喝了益生菌上厕所(益生菌：助消化排毒神器，畅通肠道更健康！)

益生菌：助消化神器，畅通肠道更健康！

近年来，随着人们生活水平的提高和饮食结构的变化，肠道问题逐渐引起了人们的关注。其中，是其中比较普遍的问题。益生菌，作为助消化神器，能够有效地帮助人们缓解肠道问题，特别是问题。

什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的微生物群落，主要生存在小肠和大肠内。它们可以促进食物消化、增强力、等。同时，益生菌可以帮助维持肠道内菌群的平衡，保持肠道健康。

益生菌如何帮助缓解？

是消化系统的一种常见症，通常表现为排便次数少、排便时间过长、粪便干燥等。而益生菌可以通过以下几个方面帮助缓解：

促进肠道蠕动。益生菌可以分解食物纤维，产生有机酸，促进肠道蠕动，增加肠道排泄功能，让大便顺畅排出。

改善肠道环境。肠道内过多有害菌群会导致，而益生菌可以增加有益菌的数量和活性度，造成肠道酸碱度的改善，创造出对于有益菌相对有利的环境。

增强肠道力。肠道力的强弱直接影响到消化系统的正常运作，而益生菌可以增强肠道力，降低发炎反应，保护肠道黏膜，增加有利菌群的数量和活性度。

如何选择适合自己的益生菌产品？

目前市面上的益生菌产品繁多，要怎样选择适合自己的产品呢？这里给大家几个建议：

选择适合自己的品种。不同品种的益生菌对于不同问题有不同的缓解效果，可以根据自己的需要选择合适的菌种。

关注益生菌含量。益生菌的效果与含量有很大关系，建议选择益生菌含量更高的产品。

选购信誉好的品牌。市面上有很多不同品牌的益生菌产品，选择信誉好的品牌可以更好地保证产品质量和效果。

结语

益生菌可以帮助缓解问题，也有助于保持肠道健康。选择适合自己的产品、保持健康的生活方式，相信每个人都能够拥有畅通的肠道和健康生活。

到底什么样的益生菌才是符合我们人体所需的，根据这个问题我们发现，目前肠道健康消费市场中调查发现，符合我们人体的所需的一款卓岳宜君素益生菌产品，所选菌株全部采集了16种中国传统发酵菌株，对于国人肠道更适合更匹配。并且一条的活菌含量1000亿cfu，超出几乎所有的益生菌品牌的活菌含量。重要的是，这款益生菌配料表没有食品添加剂，除去益生菌外就只有益生元了，益生元可以更好协助益生菌改善我们的健康。