停用益生菌腹泻(停用益生菌或导致腹泻，专家提醒需谨慎选购)

益生菌的作用与好处

益生菌是一种对人体有益的微生物，可以维持肠道菌群平衡，促进营养物质吸收，提高，等。益生菌还能调节系统，防止肠道，缓解道不适。因此，益生菌被认为是一种非常有益的保健品。

益生菌的种类

目前市面上益生菌产品种类繁多，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等，不同种类的益生菌对人体的功效也不同。例如，乳酸菌适合缓解、等道问题；双歧杆菌可以改善系统，肠道等。因此在选择益生菌产品时需要根据自己的需求选择适合的种类。

益生菌的成因

益生菌是指由于、、等因素导致肠道菌群失衡，引发的症状。虽然益生菌本身是对人体有益的，但是如果使用不当，就可能会引起等不适。例如，某些益生菌会分泌大量的乳酸和有机酸，形成酸性环境，导致肠黏膜受到刺激，引起症状。此外，益生菌在进入肠道后会与肠道内其他微生物相互作用，如果过于繁殖就可能导致菌群失衡。因此，停用益生菌也是一种解决问题的方法。

停用益生菌的注意事项

停用益生菌应该注意选择适当的时间和方法。如果益生菌症状不严重，可以直接停用，等待肠道自然恢复菌群平衡。如果症状较为严重，建议在医生的指导下逐步停用益生菌，同时采取其他措施缓解，如肠道洗涤、口服止泻药等。

另外，在购买益生菌产品时也需要谨慎选择。市面上存在一些假冒伪劣、劣质的益生菌产品。因此，要选择正规品牌的产品，查看产品标签和说明书，了解产品的原产地、生产过程等信息，确保产品的质量和安全性。

结语

益生菌是一种有益的微生物，对人体健康有着重要的保护作用。然而，使用益生菌产品需要注意适当的种类、用量和时间。如果出现益生菌症状，应采取适当的措施进行处理，如果症状严重应尽快就医。此外，在购买益生菌产品时需要注意选择正规品牌的产品，确保产品的质量和安全性。

对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。