lgg益生菌 过敏(LGG益生菌：缓解过敏的良方)

什么是LGG益生菌？

LGG益生菌是指一种含有Lactobacillus rhamnosus GG菌株的益生菌产品。

Lactobacillus rhamnosus GG是一种益生菌，能够生长在人体肠道中并起到有益的作用。它作为一种常见的乳酸菌，在酸性环境下能够存活，已被证明能够调节肠道微生态、强化肠道黏膜屏障、促进营养物质吸收和增强力等。

因为LGG益生菌具有这些特点，所以它成为了缓解的良方。

为什么LGG益生菌能缓解？

是由于机体系统异常产生的一种反应，很多反应都是由于机体对一些本来不该引起反应的物质产生了过度敏感的现象所引起的。

LGG益生菌可以通过多种方式缓解：

改善肠道菌群： LGG益生菌能改善肠道菌群，减少有害菌的数量，增加益生菌的数量，从而提高肠道健康状况。

调节反应：由于LGG益生菌能够调节机体的反应，从而减少机体对于原产生的过度反应，因此可以缓解。

增强肠道屏障：肠道的黏膜屏障对于防止原进入液系统很关键，LGG益生菌可以增强肠道黏膜屏障的完整性，防止原通过肠道直接进入液。

抑制反应：反应中细胞的活化和介质的释放是造成症恶化的关键因素。研究表明，LGG益生菌可通过抑制反应，减轻情。

LGG益生菌如何使用？

在选择LGG益生菌产品时，应当关注它的菌株、含量和存活率等指标。在使用LGG益生菌的过程中，需要注意以下几点：

按照说明服用：按照说明服用LGG益生菌产品，一般可以在饭前或空腹时服用。不要超量服用，否则可能会引起道不适。

注意饮食：在服用LGG益生菌的同时，应当注意饮食习惯，尤其是要控制糖类的摄入量，避免给有益菌提供过多的“食物”。

配合其他措施：虽然LGG益生菌能够缓解，但是不可以将其视为万能的良药。要想取得更好的效果，还需要配合其他的措施，比如合理饮食、充足、减轻精神压力等。

LGG益生菌是否有副作用？

对于大部分人来说，LGG益生菌是安全的且较为温和，不会引起任何严重的副作用。但对于某些特殊人群，比如力较弱的老年人或慢性患者，有可能会引起不适。因此，在服用LGG益生菌之前，好咨询医生的意见，了解是否适合自己使用。

结语

LGG益生菌作为一种能够缓解的良方，现在已经得到了广泛的应用。但是，要想取得更好的效果，一方面要选择质量好的产品，另一方面需要注意饮食和生活习惯等方面的调节，尤其是要避免过度依赖益生菌，建立有意识的健康生活方式，才能真正做到“既缓解，又增强健康”。

到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。