益生菌叫啥名字啊(益生菌名称大全，促进肠道健康！)

益生菌叫啥名字啊(益生菌名称大全，促进肠道健康！)

益生菌是指一类有益于人体健康的微生物，它们主要存在于人体内的肠道和生活中的一些食物中。益生菌对于调节肠道菌群、促进营养吸收、等方面有着非常重要的作用。那么，究竟有哪些种类的益生菌对我们的健康有所帮助呢？下面就为大家介绍一下益生菌名称大全。

Lactobacillus酸乳杆菌

Lactobacillus酸乳杆菌是常见的益生菌之一，它生长于人体内的肠道、和口腔等处。酸乳杆菌能够分解乳糖并产生乳酸，维持肠道酸碱平衡，抑制菌的生长。此外，它还能够促进和、、性、避孕药引起的炎等。

Bifidobacterium双歧杆菌

Bifidobacterium双歧杆菌也是一种常见的肠道菌群成员，能够促进食物的消化和吸收，增强肠道力，有害菌滋生。同时，双歧杆菌还能够降低液中和三酸甘油酯的含量，减少心的发生率。

Streptococcus salivarius唾液链球菌

Streptococcus salivarius唾液链球菌是人体内常见的之一，主要分布在口腔和牙龈等处。它能够分泌口腔蛋白酶，帮助降解口腔中的食物残渣和，保持口腔清洁。此外，唾液链球菌还能够抑制口腔中的有害生长，减少龋齿和口腔等问题。

Saccharomyces boulardii巴氏酵母菌

Saccharomyces boulardii巴氏酵母菌是一种活性酵母菌，产生物质，对抗一些有害菌菌种发挥作用。此外，巴氏酵母菌还能够促进肠道黏膜修复，增强肠道力并减轻等消化系统的症状。

Lactococcus lactis乳链球菌

Lactococcus lactis乳链球菌是一种常见的乳酸菌，常用于制作乳制品中。它能够产生乳酸并调节肠道PH值，帮助肠道消化吸收营养物质。同时，乳链球菌还能够分泌一些细胞外物质，增强人体力，对肠道和性有重要作用。

Clostridium butyricum丁酸梭菌

Clostridium butyricum丁酸梭菌主要存在于人体内的肠道中，并能够分解食物中的纤维素，产生丁酸和丙酸等物质，维持肠道菌群平衡。同时，丁酸梭菌还能够促进维生素的合成、增强肠道力，和、、性等患风险。

总之，益生菌是调节和维护肠道健康的关键之一，不同的益生菌品种有不同的效果，可以根据自己的情况选择合适的益生菌补充。此外，均衡饮食、合理膳食和规律的生活方式也是保持肠道健康的重要因素。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。