活性益生菌跟益生菌区别(了解活性益生菌和普通益生菌的区别)

什么是益生菌？

益生菌是指可以帮助维持人体肠道菌群平衡、对人体有益的微生物。这些菌群可以影响肠道的健康，从而间接影响系统，帮助人体抵御和。

普通益生菌的特点

普通益生菌指的是被植入肠道的，以活菌的形式存在。这种菌群并不能在肠道中定居生根，而是需要持续地通过补充来维持肠道的菌群平衡。

由于普通益生菌需要进入肠道，因此需要考虑到益生菌菌种选择、剂型、储存、搭配等因素，以确保益生菌的生存能力和活性物质准确无误地被输入到人体肠道中。益生菌产品通常以口服的形式出现，如口服益生菌片、益生菌口服液、益生菌乳酸菌食品等。

活性益生菌的特点

活性益生菌也是被植入肠道，但与普通益生菌的大区别在于，活性益生菌菌种是定居在人体肠道的正常菌种。活性益生菌包含维持肠道菌群平衡的菌种，因为它们原本就存在于肠道，所以进入肠道后就不会被人体排出或其他微生物替代，可以定居在肠道中，长期保持人体菌群平衡。

此外，活性益生菌通常以胶囊的形式出现，通过进入肠道释放，无需依赖容器等存储方式。对于含活性益生菌的产品，需要注意其菌株选择、存活率、制作工艺等因素，以确保活性益生菌活性物质被人体完全吸收利用，发挥益生肠道、提高力等积极作用。

如何选择益生菌产品？

首先，需要了解所选择的益生菌是否是属于普通益生菌还是活性益生菌，以及其菌种是否被证实对人体有益。另外还需要了解产品是否符合佳剂量、制作工艺、存储及使用方法以获取佳效果。

有些人因肠胃健康、个人生活或饮食习惯等，需要摄入更多的益生菌来维护肠道菌群平衡，建议在医生或营养师的指导下选择、使用。一般以定期服用为佳，以确保长期维持人体肠道菌群平衡。

总结

益生菌是有益于人体健康的微生物，可以维持人体肠道菌群平衡、增强力。活性益生菌与普通益生菌的大区别在于前者菌种定居于人体肠道，并可以长期维持菌群平衡。因此，选择益生菌产品时，需了解其是否属于活性益生菌，了解产品菌种、制作工艺、存储及使用方法等，以获取佳效果。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。