孕妇多少周吃益生菌好(孕晚期吃益生菌的好处，如何选择？)

孕妇多少周吃益生菌好？

随着孕期的进展，孕妇对自己和胎儿的健康更加关注。保持良好的饮食和生活习惯是保障胎儿健康的重要一环。而在孕晚期，为了促进胎儿系统的发育以及孕妇的，我们建议孕妇适量食用益生菌。

孕晚期吃益生菌的好处

孕晚期是指孕期的25周到分娩之间的时间段。在这个时期，孕妇和胎儿更容易受到，因为孕妇的系统对外界原体有所下降。此外，越接近分娩，母体和胎儿之间的代谢和环境也会发生变化，因此，孕晚期的营养需求也呈现多样化的趋势。

而益生菌作为一种对人体有益的微生物，可以帮助调节肠道微生态平衡，增强人体力，从而更好地抵御和。在孕晚期，孕妇食用益生菌可以促进胎儿肠道系统的发育，同时也可以孕妇因引起的并发症。此外，在保证孕妇和胎儿充足的营养摄入的同时，益生菌可以增加孕期消化道功能，避免不良反应，有利于母体和胎儿健康。

如何选择益生菌

在选择益生菌时，孕妇需要注意以下几点：

1.选择规范合法的产品。优先选择医疗机构或大型品牌的产品，以保证产品的质量和安全性。

2.选择具有多种菌株的产品。人体需要同时摄入多种益生菌，才能更好地帮助肠道微生态平衡，从而促进系统的健康。

3.注意益生菌的含量。益生菌含量的标准一般为10亿或20亿CFU/g，而孕妇选择的产品应该是10亿CFU/g以上的。

4.关注添加剂的成分。一些产品中添加了人工合成的添加剂，孕妇需要仔细查看产品标签，避免摄入影响健康的添加剂。

5.避免一些“伪益生菌”产品。一些非法厂家为了追求高利润，常常生产伪劣的“益生菌”产品，不仅无法起到促进健康的作用，还会对身体造成损害。因此，孕妇好不要购买一些低价或者无法明确品牌和产地的产品。

结论

总之，孕期适当食用益生菌可以给孕妇和胎儿带来许多好处。然而，在选择益生菌时，孕妇需要注意质量和安全性的问题，合理选择含量和菌株丰富的益生菌产品，以保证健康和安全。

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。