什么酸奶含有益生菌多(多益生菌酸奶：选购指南)

什么酸奶含有益生菌多

随着人们对健康认识的提高，益生菌饮品逐渐走进大众生活。作为一种乳制品，酸奶中含有丰富的益生菌，可以增强肠道力、促进肠胃健康等。但是，市面上的酸奶品牌众多，不同品牌的益生菌含量也有差别。怎样选购含益生菌多的酸奶呢？接下来，我们来看一些选购指南。

品牌要有保障

当我们选择酸奶时，首先要看其品牌信誉度和售后服务。选择一些大品牌酸奶，能够保证益生菌的数量全部符合规定，避免食用低于标准的酸奶。此外，如果购买的酸奶开封后出现异常，可以通过客服和售后服务获取赔偿和解决方案。

选择含有多种益生菌的酸奶

各种酸奶品牌之间，益生菌种类和数量也存在差异。一些高档次的、专为消费者精制的酸奶，会在酸奶中添加多种益生菌。这些益生菌可以形成互补、协同作用，增强其力、调节肠道菌群和促进营养吸收能力。因此，选择添加多种益生菌的酸奶，对于肠胃道健康有很好的辅助作用。

报道专业调查结果

近年来，国内市场上出现了一批针对不同品牌酸奶的综合测评报告。这些报道通过精细数据测量和实际调查，对每个品牌酸奶中益生菌含量及有关成分等进行全方位分析，以便消费者准确选择适合自己的酸奶。

避免购买超市货架上存放时间过长的酸奶

酸奶是乳制品，其保鲜期通常为三周左右。如果酸奶在超市货架上存放时间过长，会导致酸奶中益生菌数量的减少。如果在购买酸奶时发现，酸奶的保质期已经接近或者已经逾期，就要避免购买，以免食用到营养已经流失的酸奶。

总结

选购含有益生菌多的酸奶不是难事，如果您注意以上几点，可以轻松地选购到适合自己的酸奶品牌。除此之外，我们还要注意平时均衡饮食、保持健康生活习惯，让益生菌与肠道充分互动，促进身体健康。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。