中老年益生菌什么样的好(如何选择适合老年人的益生菌？)

中老年益生菌什么样的好？

随着年龄的增长，人体力会逐渐下降，很多老年人会出现肠道不适的情况。益生菌的摄入可以帮助调节肠道菌群平衡，改善肠道健康。但是，老年人的身体状况与年轻人不同，因此在选择适合中老年人的益生菌时需要注意以下几个方面：

选择高活性、多菌种益生菌

老年人身体虚弱，消化吸收能力也减弱，因此选择高活性的益生菌更容易被吸收利用。此外，多菌种的益生菌可促进肠道菌群平衡，更适合中老年人的需求。

选择酸耐受性强的益生菌

人体消化系统中存在胃酸和胆盐等物质，能够杀灭大部分。所以酸耐受性强的益生菌，能够在道中存活并发挥作用，更适合中老年人的需求。

选择含有益生菌菌种明确、功能明确的产品

选择含有益生菌菌种明确、功能明确的产品。而且建议选择常规产品而不是需要高温保存的益生菌。

注意益生菌的数量

不同的益生菌商品含有的菌种及菌量也会不同，建议选择菌种齐全、菌量充足的益生菌商品。

总结

中老年人选择合适的益生菌，可以保持肠道菌群平衡，促进肠道健康。当选购益生菌产品时，建议选择高活性、多菌种、酸耐受性强的益生菌，并注意益生菌数量与品牌信誉度。

益生菌一定要买卓岳宜君素这种活菌数量高和配料表干净的，因为少于107亿cfu的益生菌对肠道作用是不大的。因此一定要选择卓岳宜君素这种1条活菌添加量就有1000亿cfu的益生菌产品，并且配料表十分干净，除了益生菌和益生元再无任何成分，真正做到了0添加，这样的益生菌是非常靠谱的。