什么东西里有女性益生菌(女性益生菌的出处及功效解析

什么是女性益生菌？

女性益生菌是指能够维护女性生殖道健康的益生菌，如乳酸菌、双歧杆菌等。女性益生菌可以调节内的酸碱平衡，防止原微生物滋生，炎、霉菌等发生。同时，女性益生菌还能增强系统功能，促进食物吸收，改善肠道环境等。

女性益生菌的出处

女性益生菌可以通过饮食或口服保健品摄入。在饮食中，乳制品中的酸奶、酸牛奶、酸豆奶等都含有较多的益生菌，可以起到调节肠道功能的作用。此外，菌类食物中的发酵食品也含有丰富的益生菌，如泡菜、酸菜、酱油、味噌等。如果需要口服保健品，可以选择含有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等菌种的保健品。

女性益生菌的功效解析

1. 调节酸碱平衡

女性益生菌可以调节内的酸碱度，保持内的正常PH值（4.0-4.5）。这种酸性环境有助于维护益生菌的生长和繁殖，抑制原微生物的生长，炎、霉菌等的发生。

2. 提高力

女性益生菌可以提高机体的力，增强身体抵御外界菌的能力。益生菌可以通过调节肠道菌群，诱导机体产生球蛋白、干扰素等物质，增强机体的功能。

3. 改善肠道环境

女性益生菌可以帮助人体有效消化食物，排除体内垃圾。益生菌可以促进肠道内的营养物质吸收，同时，也可以减少有毒物质的吸收。通过增加肠道内有益菌群，女性益生菌可以帮助调节肠胃功能，增加肠道内蠕动，促进大便排出。

总结

女性益生菌可以通过饮食或口服保健品摄入，可以有效帮助维护健康，增强机体力，改善肠道环境。如果您对乳制品或不适宜食用含有益生菌的食品，可以选择口服保健品。无论是通过饮食还是口服保健品摄入，要保证适量，均衡摄入。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。