一岁宝宝益生菌怎么喂(一岁宝宝如何喂养益生菌？)

什么是益生菌

益生菌是指一些有益的，包括乳酸菌和双歧杆菌等。它们通过调节肠道微生态平衡，促进人体健康，可以防止肠胃功能紊乱，促进肠道蠕动，增强力，缓解、等肠胃问题。

对于一岁的宝宝，为什么需要益生菌

一岁的宝宝消化道功能不完善，微生态环境比较脆弱，容易被外界干扰，导致肠道菌群失衡。而益生菌可以调节肠道微生态平衡，促进有益菌的生长，阻止害菌和有害物质的生长和繁殖，保障肠道菌群健康，提高身体力，对于宝宝的肠胃健康非常有好处。

如何为一岁宝宝喂养益生菌

益生菌的来源比较丰富，可以从饮食中获取。比如像酸奶、酸牛奶、豆芽、酸菜、酸豆角、发酵面包、蒸饺等发酵食品，都含有丰富的益生菌。但是由于一岁的宝宝还处于生长发育期，受到外部环境的影响比较强，因此家长在为宝宝喂养益生菌时，应该考虑以下几点：

1. 及时添加：有研究表明，越早加入益生菌，越能起到显著的作用。可以从宝宝出生后的一个月就开始添加益生菌，每天控制在2-5亿个左右即可。

2. 选择合适的剂型：一岁宝宝的肠胃比较脆弱，所以选择合适的益生菌剂型十分重要。可以选择向日葵烯酸乳球菌等的固体剂型，因为这类产品比较稳定，易于保存，不易受到外界影响。

3. 给宝宝合适的用量：一般建议一岁宝宝每日补充益生菌2-5亿个左右，如果摄入量过大，反而会对宝宝的肠胃造成负担。

4. 选择正规渠道购买：家长在购买益生菌产品的时候，可以通过国家药监局相关网站查询产品的质量认证信息和厂家的资质，选择正规渠道购买。

为什么不推荐直接给宝宝喝酸奶

虽然酸奶、酸牛奶等发酵乳制品是益生菌的来源之一，但是对于一岁的宝宝而言，直接给宝宝喝酸奶是不推荐的。因为宝宝一岁时，消化道功能还不够完善，酸奶中含有的乳糖和蛋白质也容易引起宝宝的肠胃不适，引起等问题。另外，商家在生产酸奶时，也会添加大量的糖分和色素等添加剂，给宝宝带来不必要的健康风险。因此，在为宝宝补充益生菌时，不推荐直接给宝宝喝酸奶，应该选择专门的益生菌产品。

总结

一岁宝宝的肠胃健康是家长十分关注的问题，因此为宝宝添加益生菌对于宝宝的肠胃健康非常有好处。在为宝宝补充益生菌时，应该注意及时添加、选择合适的剂型以及给宝宝合适的用量等，尤其不推荐直接给宝宝喝酸奶，应该选择专门的益生菌产品。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。