儿童便秘吃哪种益生菌最好(哪种益生菌最适合儿童便秘？)

什么是益生菌？

益生菌是一种有益于人体健康的活菌，种类多种多样，能够维持肠道菌群平衡，保持身体健康。其中包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。益生菌不同于的，而是通过修补人体自身的生理机能达到和的目的。

儿童的症状和原因

是指排便不畅的情况，通常表现为大便干硬、排便不畅、排便时间长等。儿童可能会出现、、、厌食等症状，严重的还可能会导致肠道梗阻、肛裂等问题。

儿童的原因有很多，主要包括饮食习惯、进食不规律、饮食不均衡、精神紧张等。同时，某些（如功能减退、系统等）也会引起。

哪种益生菌适合儿童？

目前市场上有很多种益生菌制品可以选择，但是哪种益生菌适合儿童呢？根据多数研究表明，在改善症状方面效果佳的是Bifidobacterium lactis。这种益生菌能够促进时肠道蠕动的恢复，增强肠道力，增加肠道内有益菌的数量，从而促进肠道菌群的平衡。

益生菌的摄入方式

益生菌可以通过饮食或是益生菌制品来摄入。平时可以多食用发酵类食品，如酸奶、酸菜、豆腐等，这些发酵类食品中含有丰富的益生菌。此外，也可以通过购买益生菌制品来摄入，如口服液、粉剂、咀嚼片等，但是必须根据儿童的年龄、体重、身体状况和程度选择适合的产品，同时根据说明书正确使用。

注意事项

在给儿童选择益生菌制品时，一定要注意产品的质量和来源。要选择质量有保证的、生产工艺先进、含菌量丰富的产品，同时要选择正规厂家生产的产品。此外，益生菌不适宜长期连续使用，否则会产生耐。如果儿童症状较长时间未能缓解，应及时去医院进行查验，以确定因，进行针对性。

总结

儿童是一种常见，其发生的原因有多方面，因此采取多种措施进行干预能够更好地缓解症状。益生菌在调节肠道菌群平衡方面具有积极的作用，可以通过食物或制品摄入，其中Bifidobacterium lactis是改善症状的佳选择之一。

专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。