益生菌菌株20种(益生菌多达20种，你知道吗？)
益生菌菌株20种
益生菌是一种对人体有益的菌群，它们能够促进肠道健康，增强人体力，防止肠道等。目前市面上有很多不同种类的益生菌，本文将介绍20种益生菌的菌株及其作用。
1. 双歧杆菌Bifidobacterium bifidum
双歧杆菌Bifidobacterium bifidum是一种常见的益生菌菌株，它能够维持肠道平衡，促进食物消化，提高人体力，等。
2. 乳酸菌Lactobacillus acidophilus
乳酸菌Lactobacillus acidophilus是一种广泛存在于人类肠道和生物发酵过程中的菌株。它能够消除有害菌，降低，改善，等。
3. 双歧杆菌Bifidobacterium lactis
双歧杆菌Bifidobacterium lactis是一种利用较为广泛的益生菌，它能够提高人体力，降低，改善肠道菌群平衡，并且对于症和等也有一定的效果。
4. 肠乳杆菌Lactobacillus plantarum
肠乳杆菌Lactobacillus plantarum是一种常见的乳酸菌，它能够减轻，增加肠道力，帮助消化，大肠等。
5. 双歧杆菌Bifidobacterium breve
双歧杆菌Bifidobacterium breve是一种能够帮助保持肠道健康的益生菌，它能够防止消化道，改善对于原的敏感度，提高力，并且对于儿童的有一定的作用。
6. 维生素菌Lactobacillus casei
维生素菌Lactobacillus casei是一种具有高产乳酸能力的菌株，它能够提高肠道力，降低肠道，减少现象，对于防乳糜泻和其他消化道起到了一定的作用。
7. 双歧杆菌Bifidobacterium longum
双歧杆菌Bifidobacterium longum是一种能够，改善人体力，促进肠道健康的益生菌菌株。它还有利于肠道营养的吸收，具有一定的肠的作用。
8. 植物乳杆菌Lactobacillus plantarum 299v
植物乳杆菌Lactobacillus plantarum 299v是一种主要存在于人类肠道中的菌株。它能够帮助性肠，改善肠胃功能，减轻肠现象并对于等肠道有一定的作用。
9. 双歧杆菌Bifidobacterium animalis
双歧杆菌Bifidobacterium animalis是一种常见的益生菌菌株，具有促进肠道健康，加速肠道蠕动，降低等作用。此外，还有利于牙齿健康。
10. 酸奶菌Lactobacillus delbrueckii bulgaricus
酸奶菌Lactobacillus delbrueckii bulgaricus是一种能够帮助消化食物，促进营养吸收，增加肠道力的菌株。还有助于防止和等的发生。
11. 安妮耐菌Enterococcus faecium
安妮耐菌Enterococcus faecium是一种常见的肠道菌株，具有素耐。它能够促进肠道健康，增强人体力，保护和心健康。
12. 双歧杆菌Bifidobacterium infantis
双歧杆菌Bifidobacterium infantis是一种对于婴儿肠道发育十分重要的益生菌。它能够帮助婴儿吸收养分，促进肠道健康并且提高力。
13. 丽益菌Lactobacillus reuteri
丽益菌Lactobacillus reuteri是一种对于宝宝肠道有益的菌株，它能够促进肠道健康，改善宝宝的消化能力，并且对于牙周炎等也有一定的效果。
14. 肠球菌Faecalibacterium prausnitzii
肠球菌Faecalibacterium prausnitzii是一种对肠道健康十分重要的益生菌。它能够降低肠道，增加人体力，帮助消化并大肠等。
15. 格氏菌Lactococcus lactis
格氏菌Lactococcus lactis是一种能够帮助人体，调节肠道菌群，增强人体力，促进的益生菌。
16. 女士乳杆菌Lactobacillus rhamnosus
女士乳杆菌Lactobacillus rhamnosus是一种对于女性肠道健康有益的益生菌。它能够帮助女性私处，帮助排除体内有害污物，并且对于和症等也有一定的缓解作用。
17. 弯曲菌Campylobacter
弯曲菌Campylobacter是一种存在于人体肠道中的常见原性菌群。但如果在适量的情况下加以利用，则可以起到一定的肠道保健作用。
18. 乳杆菌Lactobacillus gasseri
乳杆菌Lactobacillus gasseri是一种能够促进人体消化，增强力，降低体重等方面起到了一定的作用的益生菌。
19. 双歧杆菌Bifidobacterium bifidus
双歧杆菌Bifidobacterium bifidus是一种常见的肠道益生菌菌株，它能够减轻，促进肠道运动，增加人体力，并且还有的作用。
20. 标准乳酸菌Streptococcus thermophilus
标准乳酸菌Streptococcus thermophilus是一种能够帮助对付道不适，促进消化吸收，增强肠道力等作用的益生菌。
以上20种益生菌菌株各有各的特点和作用，选择适合自己的菌株可以帮助改善肠道健康，增强力，并防止的发生。