益生菌菌种属(益生菌菌种分类，科普您所需！

什么是益生菌？

益生菌是一种对人体有益的微生物，存在于人体肠道及其它部位中，可以起到调节人体内菌群平衡、促进肠道健康、增强身体力等作用。

益生菌菌种分类

目前已知的益生菌菌种数目已经超过了200种。按照菌属分类，主要可以分为以下几类：

Lactobacillus属

Lactobacillus属是常见的一类益生菌，常见于人体肠道中，有助于维持肠道微生物平衡，增强人体力。此外，该属益生菌还可以防止和缓解、等肠道问题。

Bifidobacterium属

Bifidobacterium属也是一类较常见的益生菌，主要存在于人体肠道及乳制品中，有助于维持肠道菌群平衡、促进肠道蠕动，抑制有害菌增殖。研究表明，Bifidobacterium属益生菌还能增强力、等。

Streptococcus属

Streptococcus属益生菌同样存在于人体肠道中，可以抑制有害菌的增殖、增强肠道壁屏障功能。此外，它还可以促进钙的吸收，。

Lactococcus属

Lactococcus属益生菌常见于奶制品及发酵产品中，可维护肠道微生态的平衡，促进肠道蠕动，增强力，和缓解肠胃道。

Enterococcus属

Enterococcus属益生菌同样存在于人和动物肠道中，还有助于和缓解肠胃道、等，促进人体力提高。

总结

以上便是目前已知的一些比较常见的益生菌菌属，各自具有不同的生理功能和应用范围，可以依据个人需要进行选择。在选择益生菌制品时，建议选择菌株明确、来源可靠、质量保障的制品，以确保产品的效果和安全。同时，建议根据自身健康状况和医嘱合理使用益生菌。