益生菌水果条配方(自制营养水果条：益生菌+水果全家桶)

介绍

益生菌水果条是一种营养丰富、健康美味的小食品，尤其适合孩子和老人食用。这款小食品可以同时满足人们对甜品和健康的需求。

配方

材料：2个苹果、1个梨、1个香蕉、半杯葡萄干、半杯燕麦片、1勺盐、1勺蜂蜜、1勺果醋、1勺柠檬汁、1小包益生菌粉。

做法：

将苹果、梨和香蕉切成小块放入搅拌机中打成果泥；

将果泥倒入大碗中，加入葡萄干、燕麦片、盐、蜂蜜、果醋和柠檬汁，用勺子拌匀；

加入益生菌粉拌匀；

将果泥铺在烤盘上，平均散开；

放入烤箱烘烤，温度设为100℃，烤制2小时左右，待果泥变得干燥（注意：不要让果泥变成脆的）；

待果泥冷却后，切成均匀的小方块，即可食用。

营养价值

益生菌水果条的营养价值非常高。水果中含有大量的维生素和矿物质，能够提供人体需要的各种营养物质。燕麦片富含纤维素，可帮助促进人体消化功能。益生菌能够增强人体力，同时调节肠道菌群平衡。葡萄干除了含有丰富的维生素和矿物质外，还能提供人体必须的糖分，以供身体进行活动。

食用方法

益生菌水果条可以当作小零食随时食用，也可以作为早餐或下午茶的小点心。需要提醒的是，益生菌水果条虽然是营养丰富的小食品，但是其中含有大量的糖分，因此在食用时需要适量控制。

保存方法

将制作好的益生菌水果条放在密封袋中保存，放入冰箱冷冻室中或放在干燥阴凉处保存，可以保持其新鲜度和口感。好在两周内食用完毕，以保证其新鲜度。

结语

益生菌水果条是一道美味又营养的小食品，尤其适合孩子和老人食用。在制作益生菌水果条的过程中，我们可以自由搭配水果和其他材料，以满足不同口味的需求。希望大家也可以尝试制作这款小食品，给自己和家人带来更多健康美味的选择。