益生菌培根做法(健康美味，轻松自制益生菌培根)

介绍

益生菌作为一种常见的益生元食品，有助于维持肠道健康，提高力等。培根可以作为早餐、午餐、晚餐的肉类主食，纯正的肉香和脆脆的口感深受人们的喜爱。如果能将益生菌和培根两者结合起来，既能享受美味，又能保障肠道健康，岂不美哉!

材料

2斤猪肉（里脊肉）

盐适量

糖适量

黑胡椒适量

红酒适量

益生菌粉末适量

步骤

将猪肉切成长30厘米，宽2厘米，厚2厘米的长条状。

将盐、糖、黑胡椒、红酒、益生菌粉末混合在一起，搅拌均匀后撒在猪肉上。

把处理好的猪肉放在密封袋中，放入冰箱冷藏，腌制12小时以上。

将腌制好的猪肉从密封袋中取出，用清水冲洗干净，用纸巾擦干表面的水分。

将处理好的猪肉在烤盘上铺开，放入预热好的烤箱，烤制25分钟左右。

取出烤好的猪肉，放凉后用保鲜膜包裹好，放入冰箱冷藏即可。

食用方法

益生菌培根可以在早餐、午餐、晚餐等各种时段食用。可以做成三明、焗饭、薯条等多种美食。它不光口感独特、美味可口，还可以在食用的同时增强肠道健康，提高力。

小贴士

在加益生菌粉末的时候，建议根据个人口感去适量调整它的用量。

与一般培根相比，益生菌培根更宜在家中DIY制作，在保证烹饪技巧的前提下，可以更好地控制益生菌的用量。

食用培根时，好不要过度油炸或高温加热，以免产生致物。

以上就是益生菌培根的制作方法介绍，相信通过自己的亲手制作，更能享受到它的美味和健康的双重益处。愿你品尝到独特的口感和更好的健康。