益生菌是几类药(益生菌属于哪一类药？——解析益生菌的分类)

益生菌的分类

益生菌是一种微生物，在人体内可以起到调节肠道菌群、增强力的作用。益生菌可以分为多个不同的类别，这些类别包括以下几种。

乳酸菌

乳酸菌是一种比较常见的益生菌，属于类球菌。在人体肠道中，乳酸菌可以起到平衡肠道菌群、抑制有害菌生长的作用。乳酸菌可以在乳制品中发酵，比如酸奶、酸牛奶等。

双歧杆菌

双歧杆菌是另一种常见的益生菌，它属于梭菌科。双歧杆菌能够抑制有害菌的生长，保护肠道黏膜。此外，双歧杆菌还可以提高人体抗能力，并且能够缓解症状。在人体中，双歧杆菌是一种重要的益生菌，常见于乳酸菌制品和腐败食物中。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是一种芽孢杆菌，是人体肠道微生物群中重要的成员之一。嗜酸乳杆菌可以通过消耗氧气，创造无氧环境，使有害菌无法存活。此外，嗜酸乳杆菌还可以抑制多种致菌的生长，降低人体风险。在日常饮食中，酸奶、酸乳饮料等也都含有嗜酸乳杆菌。

双歧隆菌

双歧隆菌，又称为双歧链球菌，属于球菌类。该菌可以抑制肠道原生物、调节系统、帮助食物消化、等作用，是目前广泛用于保健的益生菌之一。在一些特定的食品中也含有双歧隆菌，比如奶制品、酸菜、泡菜等。

总结

以上就是益生菌的分类，包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和双歧隆菌等。虽然益生菌属于微生物，但是在人体内有重要作用，可以调节肠道菌群、增强力、帮助食物消化等。在日常饮食中，我们可以通过食用一些含有益生菌的食品，比如酸奶、酸乳饮料、酸菜、泡菜等方式来增加益生菌的摄入。