益生菌干拌粉尝鲜!口感独特的益生菌干拌粉)

栏目:益生菌品牌排行 文章编号:-10004 时间:2024-01-28 04:49:27

什么是益生菌干拌粉?

益生菌干拌粉是一种添加了益生菌和其他多种天然食材的粉末状食品。其主要成分是燕麦、豆浆粉、乳清蛋白、鱼柳、海带、芝麻、芹菜和菠菜等,同时富含维生素、膳食纤维和蛋白质等多种营养物质。

不同于糯米糍等甜品类的美食,益生菌干拌粉追求的是健康的亲和食感。因其添加了益生菌,更是成为了现代年轻人追求“肠道健康”的信仰之一。

益生菌干拌粉的营养价值

1. 维生素:益生菌干拌粉含有多种维生素,如维生素B族、维生素C、维生素E等,能为人体提供均衡的维生素营养。

2. 益生菌:益生菌干拌粉的主要成份之一就是益生菌,这些益生菌有助于人体消化和系统的健康。

3. 膳食纤维:益生菌干拌粉的含有较多的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,有助于消化和吸收。

4. 蛋白质:益生菌干拌粉中含有豆浆粉和乳清蛋白,能够提供全面的蛋白质营养。

益生菌干拌粉的制作方法

1. 准备食材。益生菌干拌粉所需的食材包括燕麦、豆浆粉、乳清蛋白、鱼柳、海带、芝麻、芹菜和菠菜等。

益生菌干拌粉尝鲜!口感独特的益生菌干拌粉)

2. 加盟菜谱。将以上所有的食材加入盆中,再加入益生菌干粉拌匀,注意不要出现结块。

3. 煮食。将和好的食材放入清水中煮熟,待煮熟后取出沥干水分,再放置冰箱中冰镇即可食用。

益生菌干拌粉的家常吃法

1. 冰镇拌食。将制作好的益生菌干拌粉放入冰箱中冰镇,拌入自己喜欢的调料或者沙拉酱,是一款夏季清爽下午茶的好选择。

2. 热食面食。将益生菌干拌粉制作好后,切成适量薄片,放入开水中加盟煮面,涮煮熟后捞出配上自己喜欢的酱料,就是一款营养健康的热食面食了。

3. 拌饭。将益生菌干拌粉拌入自己喜欢的米饭中,搭配小炒或者熏肉配上简单的腌菜或者生菜,便可制作出营养充足的拌饭了。

益生菌干拌粉的制作方法简单,而且非常健康营养,是年轻人日常健康饮食的好选择。而且,由于益生菌的添加,还有助于改善肠道健康,对于长期坐办公室的上班族来说,堪称是一种良心的食品。赶紧尝试一下制作,给自己和家人都带来一个美好的味蕾体验吧!


虽然益生菌是一种日常的营养补充品,但是如果你买的益生菌不对,那么营养价值还不如一杯水。因此,我们在挑选益生菌的时候,要注意菌株丰富程度和活菌添加量高低。如果说到这里,大家还是不理解哪款益生菌好,那么可以将卓岳宜君素作为一个参考。该产品每1条都有16种菌株和1000亿cfu活菌,可以同时改善多种肠道问题,比只有一种菌株和活菌添加量少的益生菌效果要好。

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