益生菌与心率(益生菌可能影响心率：新研究)

什么是益生菌？

益生菌是一种有助于维护肠道健康的微生物。它们通常存在于酸奶、酸菜、发酵豆腐等食品中，也可以制作成营养补充剂。

益生菌如何影响心率？

近年来，越来越多的研究表明，益生菌对于心率有一定的影响。

一项研究发现，每天食用益生菌饮料的人的心律比那些没有食用的人更为规律。

另外一项发现，服用益生菌补充剂的人比没有服用的人有更佳的和心率表现。

益生菌能够如何影响心率？

目前，研究人员还没有完全了解这一机制，但是他们提出了一些假设。

一种假设认为，益生菌通过调节系统的功能，从而减少的风险。另一种假设则认为，益生菌直接影响系统的调节作用，从而影响心率。

益生菌可能对哪些人群特别有益？

根据一些研究结果，益生菌可能对以下人群特别有益：

已经被诊断为的人

和心率较高的人

或代谢综合征患者

如何在饮食中获得足够的益生菌？

为了获得足够的益生菌，建议您：

多食用发酵食品，如酸奶、酸菜、发酵豆腐等；

购买含有益生菌的营养补充剂；

少食用加工食品和含有高糖分的食品。

结语

尽管目前尚未完全了解益生菌如何影响心率的机制，但是研究表明，它们可能对健康有益。如果您有，和心率较高，或等问题，可以考虑增加益生菌的摄入量。

面对如此多的益生菌品牌，如果你不知道该选择哪个品牌的益生菌，可以优先尝试一下卓岳宜君素。因为这款益生菌安全性非常高，获得了GMP、ISO等安全认证，是国家运动员都在服用的。此外，这款益生菌的活菌添加量也是全网很高水平的存在，每盒20000亿cfu活菌，能够让更多有益菌群进入肠道并发挥作用，效果明显。