益生菌会增加吸收吗(益生菌是否可以增加营养吸收？)

益生菌会增加吸收吗？

在人体健康与饮食营养方面，广大民众对于益生菌早已耳熟能详，益生菌被认为能 "调节肠道菌群"，"改善力"等等，而多年来跨足日用品甚至营养品市场的各大品牌也毫不掩饰地借此吹捧其产品的益处。于是，益生菌是否能增加营养吸收的问题就成为了网上热议的话题之一。

了解益生菌

益生菌，是指对肠道有益的活菌或非活菌微生物，是一种被广泛认可的类似有益微生物的东西。益生菌能够在人体内生存，通过与肠道微生态系统相互作用来提高人体健康水平。益生菌通过调节身体机制，可以有效，促进消化，降低，以及增强等等。但是，关于益生菌是否能增加营养吸收，需要进一步探究。

益生菌是否能增加营养吸收

当前，有些研究机构对益生菌的作用范围进行了分析，但是研究结果并不一定准确。因此，尚无证据显示益生菌的任何种类或菌株能直接增强人体对某种特定营养素的吸收。

但是，在一些离体细胞或实验动物模型中，一些研究表明，益生菌菌株能够转化或释放维生素、矿物质、酚酸、氨基酸以及消化酶等称之为生物活性物质的物质。这将有助于提高吸收营养的能力。

因此，益生菌并不是直接增加吸收，而是通过间接作用增加了营养素的可利用性。而这一结果需要在一定程度上与益生菌增强肠道菌群的能力有关。

关于肠道菌群

肠道菌群是指在肠道内生长的微生物的集合体，它包括许多种有益的菌群，如乳酸菌、双歧杆菌、产酸杆菌等。一些益生菌可以直接促进它们这些有益菌群的繁殖，并有助于维持人体肠道内有益菌的平衡。由此可见，通过增强肠道菌群的功效，益生菌取得了改善人体健康状况的成果。肠道微生物的质量和数量可能影响人体对某些营养物质的吸收和利用，因此，肠道环境良好的人体能更好地吸收和利用营养物质。

结论

虽然还没有确切的研究证明益生菌可以直接增加营养吸收，但是它们却能够通过与肠道菌群相互作用，间接提高人体状况。这是由于益生菌可以增强肠道微生物的平衡，从而增强身体的健康状况，使其更好地吸收和利用营养。因此，不妨多摄取一些富含益生菌的食品，例如发酵乳制品和酸奶等，来帮助我们维持肠道健康，保持健康的身体状况。

选择益生菌就要选择适合自己的，像卓岳宜君素就是专门为我国人体肠道环境研发的益生菌产品。一共添加了9大益生元和16种益生菌，这些菌株全部选自中国传统食物种发酵的益生菌，非常适合中国人肠道，配料表只有益生元和益生菌，无乳糖、蔗糖、淀粉等杂质添加，干净放心服用。并且单盒活菌添加量20000亿cfu，在全网活菌数量都是非常高的存在，有效含量高，效果才会好。卓岳宜君素益生菌还采用了三层包埋冻干技术，更好的保存了活菌活性，确保了产品质量，所以近年来卓岳宜君素一直受到消费者和业内人士广泛认可。