益生菌研究论坛视频？婴幼儿多大后可以吃益生菌？
大家好，今天小编来为大家解答益生菌研究论坛视频这个问题，婴幼儿多大后可以吃益生菌？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
如何性
在日前举办的“第七届性国际高峰论坛”上，通过对性患者发人数猛增的调查新结果，指出了性是发的一个重要危险因素，必须及时，以免发展为性综合症。尤其是小儿性，由于小儿上道性结合小儿性是诱发小儿性发的重要危险因素。
近年来，性发率明显上升。在11个大城市的调查发现，和/或患者50%以上可找到明确的吸入性致敏原，常见的为尘螨，包括屋尘螨、粉尘螨、热带螨，致敏率自北而南逐渐增加。而屋尘螨、粉尘螨与热带螨的指数与严重程度显著相关。65%以上的患者存在多重现象，合并的患者皮试阳性率和多重致敏率显著较高，其中艾蒿、豚草等秋季花粉患者的指数与的严重程度显著相关。
有研究表明，性和发率显著增加，已累及40%的6-7岁儿童。花粉是促使道增加的主要因素，尤其在工业化城市的效区。一项关于我国夏秋季花粉性患者中，有53%的患者合并性。性和发季节多集中在8月中旬至9月底，少数患者公在空气中花粉浓度高的8月下旬出现发作性和，多数患者诉说在阳光明媚的晴天或多风的天气，性的症状会明显加重频发，阴雨天性和的症状减轻，雨过天晴可诱发严重的发作。
进入8月初，夏秋季花粉患者会出现鼻-结膜状，打喷嚏流鼻涕症状，明显的是结膜状，莫名的眼睛奇痒，发红，流泪，8月中旬，和结膜炎的症状继续加重，部分患者出现夜间持续性喘息的症状。
应加强儿童性的早期干预发
避免接触原、受凉、烟雾等环境；体位变化及改变食物性状，少量多餐对性有效；强化体质调节，有效利用复方抗益生菌康敏元调节儿童功能，；及时接种疫苗，道传染和道。
目前大多数学者认为对儿童性应该实施早期干预性及调节的，包括小剂量应用抗和强化对反应的调节补充复方抗益生菌康敏元调整体质的非儿童性手段。目前国内许多医疗机构以及患儿家长对早期干预性抗及反应参与的观念正在改变，2013年7月解放军301部队总医院正式启动门诊，功能性保健品正式进入医院，医院已把增强肌体力，防，提高人体健康素质纳入到保健规划中，预示着我国医疗理念大变革，减少素的滥用已不再是口号，调节对性的调节功效正受到关注。
通过对儿童性的调查发现，如果特异性IgE水平升高，且同时有症状或症状，对儿童性和的临床诊断意义更大。如何能有效降低特异性IgE抗体水平，恢复功能成人保护性儿童的重要研究目标，研究表明：体质人群体内唾液乳杆菌的数量远低于健康体质，这正是反应发生的先决条件。人体内缺乏唾液乳杆菌会使中的IgE抗体升高和脾脏细胞IFN-γ分泌量不足，诱发、粘膜出现多种反应。台湾东宇生技医学博士苏伟志发现：人体肠道内唾液乳杆菌数量充足，持续接触原也不会发生反应；补充抗益生菌唾液乳杆菌组合物康敏元将通过降低中特异性IgE水平可直接关系反应的发生及轻重。
台湾四大医学中心通过对儿童定量补充唾液乳杆菌证实：1、有助于减少中特异性IgE抗体之生成；2、有助于促进脾脏细胞IFN-γ分泌量。补充3个月后，儿童体内唾液杆菌数量基本达到正常值，停止补充跟踪显示：3年内儿童没有发生反应。唾液乳杆菌是健康儿童消化道提取的原生菌株，安全高效，婴儿孕妇均可补充。
是摧毁系统的隐形杀手，反复会使人体细胞高度激活，诱发各类反应，像性、性、儿童、荨麻疹及、化妆品、食物、花粉引起的性皮炎等都是表现。补充康敏元抗益生菌降低中特异性IgE抗体调整体质将有利于保护上道易儿童。
大会中专家还特别指出，喂养模式对儿童风险的影响。对1278名儿童性的调查研究发现，无论父母有无相关史，长时间单纯母乳喂养有助于降低儿童和其他性的风险。因此，在性逐渐增加、卫生资源有限的发展中国家，母乳喂养对性具有重大意义。剖腹产宝宝应及早补充抗益生菌来降低发生机率，有利于宝宝健康成长。
江南大学食品科学与工程考研经验分享
江南大学食品科学与工程考研经验分享
一、关于学校和专业选择
对于考研学校的选择，重要的要考虑的几个因素就是专业排名，地理位置，是否属于985/211/双一流，这些因素的考虑顺序是这样：如果你对科研比较感兴趣，想在这个专业里做出成就，那么建议首先考虑专业的排名，这个排名可以在“中国好学科排名”网站中查到；对于另一些同学来说，考研是为了获得更高的学历，那么就需要重点考虑学校的地理位置是否有充足的就业机会，以及学校是否属于985/211这些因素。那么对于江南大学来说，地处江苏无锡，是经济比较发达的城市，并且江苏省是非常看重人才的，研究生的毕业补贴比较丰厚。另外，无锡在地理位置上距离上海比较近，在读研阶段就有机会去上海的一些外企实习，对未来就业是很有帮助的。专业方面，江南大学的食品科学与工程学科是我国同类学科中创建早、基础好、覆盖面广的，可谓是“中华老字号”了，现拥有食品领域的食品科学与技术国家重点实验室和益生菌与肠道健康国际联合研究中心，专业排名位于第四轮学科评估A+类（2017年）、中国好学科排名（2022）第一。因此，无论从学科专业排名和地理位置来讲，江南大学的食品科学与工程专业都是很不错的选择。
正是由于江南大学食品专业的雄霸地位，也让许多同学望而生畏。但是我想说，只要你有勇气来报名，就成功了一半！就拿去年的录取情况来说，食品学院的复试线仅为273分，低至国家线；录取人数上，学硕录取80名，专硕录取262名，招生人数几乎是同类学校中多的，因此竞争压力也不会很大。随着国家扩招的趋势，去年尽管复试线很低，但专硕仍然接了几十个调剂，也就是一志愿进复试的全部被录取。并且这种扩招趋势在未来几年还会持续，因此，报考江南大学食品学院上岸的机会还是很大的。
从专业课难度来说，江南大学食品专业的老师出题都会比较灵活一些，相比于其他学校，死记硬背是拿不了高分的，这也是历年学生专业课分数普遍不高的原因。但从去年开始，由于专业课的改革，考试科目由任选一科改为了通考852（生物化学＋化工原理），复习内容的增加也会导致在近几年内出题难度整体下降，这也未尝不是一种机会呀！
食品科学与工程专业培养具有化学、生物学、食品工程和食品技术知识，能在食品领域内从事食品生产技术管理、品质控制、产品开发、科学研究、工程设计等方面工作的食品科学与工程学科的高级工程技术人才。
学生毕业后能从事各类食品生产企业的食品工程设计、新产品开发、食品营养研究、质量检测、品质控制、技术管理、技术监督、食品机械设备管理、食品包装设计、食品贮藏管理、食品运输管理、企业经营管理、食品的科学研究和成果推广工作；能在食品质量监督、海关、商检、卫生防疫、进出口、工商等部门的产品分析、检测、技术监督、执法、管理等工作；也能在相关的国家机关、大专院校、科研院所进行教学科研的工作等。
二、初试经验
政：政复习可以在七月份正式开始。暑假期间把提高看一遍，《1000题》刷过一遍就可以了，主要是对考试内容有个认识，每天学习时间为30~40分钟。接着可以看技巧进行巩固。重要的工作是11月份《肖8》出来之后，认真做选择题，在考试前要保证每套选择不低于40分，才达到效果。以及12月会出《肖四》，20道论述题要背熟，其重要程度一般是第一套;第二套t;……，总之，掌握了肖四肖八，政60分是可以拿到的。
毛概是政里面分值大的!占34%左右。会结合近代史以及马哲一同出主观题，或者单出主观题。选择题的比重也相当大!毛概的主要内容大概是：绪论，毛泽东思想，邓小平理论，江泽民三个代表，以及胡锦涛的科学发展观和和谐社会。这里面又以毛泽东思想和胡锦涛的科学发展观和谐社会重中之重!我还记得看蒋中挺的视频时候，他这样分析的：毛是开国元帅，自然是考核30%的重点。因为我们不能忘本。邓促进的经济发展所以也会占10%的比重，江的贡献较小基本不会列做重点考核，而胡是当前主席，所说的理论重要性肯定在毛概考核的60%!所以要把重点放在哪里自然不言而喻。很多人会疑惑那些社论太枯燥难以记忆，文件和精神都很空洞。这里建议将毛概和近代史结合起来一起复习。尤其是近代史里面，遵义会议以后，毛泽东理论开始诞生这块开始复习。
英语：从本质上讲，考研英语考察的第一是词汇量，第二是语法。单词推荐《红宝书》，虽然很厚，但是它分的有单元，每天或每两天背一单元的单词是完全可行的，单词一定要坚持背，知道考试的前一天！！！阅读是分值大的题型，推荐配合视频刷真题，第一遍刷题每天一篇就够了，但是一定要把里面的词汇和长难句都掌握了，同时总结阅读技巧，考研英语也是技巧性很强的题型哦。小三项和作文放到十月份开始就可以，也属于有技巧的题目，其中作文网上有很多模板，但还是建议大家自己整理一版。
真题才是王道！我把近10年的真题大概一共做了4遍。刚开始见到论坛上有人说自己做了6、7遍我很不理解。但后来也慢慢的知道了真题的重要性。如果当时有时间，我想我也会做第5遍、第6遍。第一遍一定要细，第一天先自己掐时间做，然后对答案。以后的几天就是看解析分析真题。
我一般一下午就分析两篇阅读，单词、句子、做题思路都要顾及到。一般一套真题弄完要4天左右。第一遍做完以后，这时答案也忘得差不多了，再做第二遍。如果说第一遍是认识真题的单词、句型和出题方式，那么第二遍的目的除了巩固前面的知识外，就是要重点用出题人的思路去做题。
专业课：江大专业课是852(食品科学与工程基础)，其中又包括生物化学(80分)，和化工原理(70分)。
由于是两门科目，复习应该提早开始，往年考一科时往往从5月份开始就足够了，那么在新考纲下建议从三四月份开始一轮复习。而且考察的两科目特点是不同的，各自学习方法我分开来说：
生物化学这门学科是理解+记忆为主，几乎不涉及计算题。为了保证我们复习的效率，个人不建议一轮复习时跟着视频课学，因为视频内容太详细了，不利于应试。我去年跟着b站上一个划重点的up主先大致过了一遍课本，用的王淼《生物化学》那版，在看书时有不理解的点再找对应的课来听。每复习完一章可以拿出一张A4纸列一下框架和重点，这样有利于复盘。关于生化真题，直接拿整理好答案的背就行，因为很多题目都会重复出现，掌握往年真题中的知识点就很足够了，没有出现过的内容准备起来性价比并不高~如果时间比较紧张没有办法全面复习，可以重点看近五年的真题，了解老师们出题的侧重点。
化工原理重点在于原理和计算，有点类似于数学。一轮复习我也是跟着划重点的视频学习教材（天津大学《化工原理》），这个过程中要尽大努力理解每个专业术语的概念以及公式的推导，不然做题时就会一脸懵~学习完一章的书本要及时做对应的真题(如果时间充裕也可以买一本习题册练手)，我建议先练大题，掌握重点公式的运用。第二轮复习要对着真题中的小题学习一些细节的知识，也就是再过一遍课本，这次就可以将一整章的知识完整的总结出一个框架，常考的公式也可以总结到一起，多背多记。大头在于计算题，因此真题中的大题刷多少遍都不为过，前期为了巩固知识点，可以按章节刷，到后面就按年份刷，训练综合能力。而对于小题，我的建议是掌握往年的就行，因为小题考的知识点特别细，比较难把握，而且分值小，花太多时间在上面很不划算。大家如果在考研复习过程中有困难的话，也不妨报一个辅导班，比如新祥旭考研全科一对一辅导课程，针对性强，上课时间可以灵活协商，课下还可以免费答疑解惑，对考研初复试应试备考这块的帮助是非常明显的。
数学：数学的学习重在做题+题型总结。暑假结束之前要大量的刷题，同时配合视频课的学习。暑假之后进入提高和冲刺阶段，这个阶段要把习题集中的错题总结整理成专题，把薄弱的地方补上。这样，在10月之后，你已经大致有了一个比较完整的知识体系，就可以一套一套的刷题了，推荐大家把近15年的真题按套卷刷，在网上买考研数学答题卡，定时训练，更早的真题可以在暑假的时候当成每章的练习题，并且各个机构会出模拟卷和冲刺卷，所以题目是不愁不够做的，但是也不能一味看刷题量，每套题里的错题都弄懂之后才可以开下一套。
三、复试经验
食品学院学硕的复试比为1:1.6，专硕复试比为1:1.2，分数线都是273国家线。终录取初复试分数比例约为3:7，所以初试分数还不错的同学复试就轻松很多了。
复试流程为：中文自我介绍——专业课问答（3题）——英文问答——自由提问
自我介绍时间控制在两分钟之内，把基本个人信息说一下即可，成绩好的同学可以说一下本科的绩点和排名，以及参加过的和专业相关的活动竞赛，没有的话可以说一下未来研究生期间的展望，或者是自己感兴趣的研究方向，总之要围绕你的专业能力说。
复试专业课要考三门：微生物、食品化学和有机化学，内容还是挺多的。对于初试成绩擦边的同学来说过完年就要认认真真看书了，可以找往年考上的学长学姐划下重点，不然容易浪费时间。其中微生物和食品化学都以背诵为主，有机偏理解记忆，可能会耗费比较多的时间，这个大家就按自己的情况权衡一下。
英文问答都是一些比较日常的问题，比如你的爱好是什么、优缺点、介绍家乡……，到时候一些社交平台上会有很多博主整理这个，可以每天练练口语和发音，以及一些万能回答。
自由提问环节，如果是本专业的考生，老师一定会提问你毕业论文或设计的内容，所以即使还没有开始做也要要提前熟悉一下，原理和方法都是比较容易被问到的，我当时还被问到了进度。有科研经历的同学也可能会被问到相关问题，也要熟悉一下，一问三不知的话就显得不是很专业了。江南大学的老师们都是很和蔼的，不会因为你是双非或同等学力考生而歧视，只要你在老师面前从容自信，展现出专业素养，都是会取得很好成绩的！
四、其他建议
1．关于作息：建议大家早睡早起，毕竟“一日之计在于晨”，给大脑一个充足的苏醒时间，会使早上的学习效率upup!
2．养成复盘的习惯。无论是每天一次，或是每周一次，它是一个阶段性回顾总结的过程，在复盘中改善学习方法，提高学习效率，可以少做很多无用功哦。
3．找小伙伴一起学习。考研之路漫漫，经常会有懈怠的想法，此时就需要有个研友来相互督促，也可以交流复习进度，互通学习方法和资料。
4．学习的本质在于重复。无论是哪种学科，都需要你时常复习。借用一位老师的话“反反复复，扎扎实实，念念不忘，才有回响”。
“考研是很漫长的一个人的战斗，就像在黑屋子里洗衣服，你不知道洗干净了没有，只能一遍一遍去洗。等到上了考场的那一刻，灯亮了，你发现有的人忘记加洗衣粉，有的人用的是洗衣机。但只要你认真地洗过了每一个地方，那件衣服一定可以光亮如新的，而你以后每次穿这件衣服时都会想起这段岁月。”
同学们，既然选择了考研这条路，就要坚定地、勇敢的走到后，不留遗憾。无论成功或失败，在回首这段岁月的时候，愿你看到是一个为目标而奋斗的闪闪发光的自己！
牛奶和酸奶哪个营养价值高
都很有营养，但是酸奶的更好，吸收也更好！
酸奶比牛奶营养更丰富且容易消化和吸收
面粉经发酵制成馒头就容易消化吸收，牛奶发酵制成酸奶也有同样效果，发酵过程使奶中糖、蛋白质有2O％左右被分解成为小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等）。奶中脂肪含量一般是3％-5％。经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。
特别是对乳糖的人群，吃酸奶也不会发生、气多或现象。鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙等矿物质都不发生变化，但发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。
酸奶还是钙的良好来源虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分，但是一般说，酸奶比原料奶的成分都有所提高，一方面因为原料质量的要求高，另一方面因为有些酸奶制作中加入少量奶粉。所以一般来讲，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1／3、成人钙量的1／5。
酸奶是用新鲜牛奶制成的。将新鲜牛奶加入乳酸菌进行发酵，牛奶中的酪蛋白和酸发生作用，即凝固成豆腐脑那样的乳白色凝块。和新鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部营养成分，而且还比新鲜牛奶增加了下列营养特点：
●增强消化能力，促进。鲜牛奶中的乳糖被乳酸菌转变成乳酸。酸奶中的乳酸能刺激人的消化腺分泌的消化液，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进。
●产生物质，起保健作用。酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性物质，而且还能产生物物质，抑制肠道中的腐败菌的繁殖和活动，从而减少肠道内的有害物质，对人具有保健作用。
●使蛋白质和钙更容易消化吸收。酸奶能使蛋白质结成细微的乳，和新鲜牛奶相比，更容易被消化啄收。乳酸和钙结合生成乳酸钙，也比新鲜牛奶的钙更容易消化吸收。
●使维生素C含量增加。新鲜牛奶含有少量的维生素C，吃牛奶时加温常把这少量维生素C也破坏掉。制酸奶时，某些乳酸菌能合成维生素C，使维生素C含量增加。
●能降低。酸奶中的胆碱含量较高，喝酸奶后，胆碱具有降低人液中的作用。
另外，据有人研究认为，经常喝酸奶还有防作用。由于酸奶具有以上特点，再加上酸奶本身的气味清香、酸甜可口，人们十分喜欢食用，被誉为“长寿食品”。
酸奶是益生茵的丰富源泉
益生菌是指有益于人类的生命和健康的一类肠道生理，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等乳酸菌。目前市面上各种酸奶制品品种繁多，有凝固型的、搅拌型的，还有加入不同的果汁、酸甜可口、适应各人不同口味的果汁型酸奶。不管是何种酸奶，其共同的特点都是含有乳酸菌。这些乳酸菌在人体的肠道内繁殖时会分泌对人体健康有益的物质，因此酸奶对人体有较多的好处：
一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收；
二是酸奶有促进胃液分泌、提高、加强消化的功效；
三是乳酸菌能减少某些致物质的产生，因而有防作用；
四是能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素；
五是有降低的作用，特别适宜高的人饮用。
六是一般来说，无论是手术后，还是急性、慢性愈后的人，为了或防止都曾服用或注射了大量抗生素，使肠道茵丛发生很大改变，甚至一些有益的肠道菌也统统被抑制或杀死，造成菌群失调。酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝0.25-0.5千克，可以维持肠道正常菌丛平衡，调节肠道有益菌群到正常水平。所以大初愈者多喝酸奶，对身体恢复有着其他食物不能替代的作用。因此，对于久初愈的人来说也是需要的。
一般酸奶中乳酸菌的含量都在106左右，也就是说酸奶中益生菌的总含量一点不亚于一些同类保健食品。乳酸菌肠道清道夫，它能在肠内定居，使肠道菌相的构成发生有益变化，促进体内消化酶的分泌和肠道蠕动，清除肠道垃圾、抑制腐败菌的繁殖。
酸奶的保健作用
酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，所以具有保健作用。这些作用是：
1.维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
2.通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止。
3.酸奶含有多种酶，促进消化吸收。
4.通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使和大脑免受这些毒素的危害,防止。
5.通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致因子，达到防的目的。
6.提高人体功能，乳酸菌可以产生一些增强功能的物质，可以提高人体，防止。
：酸奶与牛奶那个更好
在这个崇尚瘦身的时代，每种食物仿佛都必须贴上一个“低热”或是低脂的标
签才会好卖，甚至有人开始研究从小就喝的牛奶和酸奶到底哪个更容易让人发胖。
营养学家普遍认为酸奶的热量较牛奶高些，一般来说，100克的牛奶含的热量
是57千卡，而同样的酸奶则含有72千卡的热量。对于那些舍不得酸奶美味又怕胖的
女性，推荐选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然味道显的不是那么浓郁醇厚，
可热量比牛奶还稍低一些，另外就是果料的酸奶的热量大约只有65千卡，不失为两
全之策。
其实，牛奶和酸奶的热量比起他们的营养来说实在是不需要如此谨慎。
由此可见，爱酸奶的女孩可以放心去喝，但不要过量，给大家推荐小杯的酸奶
，很多都是果味的，很好喝，热量很低约是100G/60KCAL，很适合大家，既漂亮了
，又保持身材，很不错的。
世界卫生组织和联合国粮农组织和的定义是——以鲜牛奶为原料，经过预处理然后接入纯粹培养的保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌作为发酵剂，并保温一定时间，因产生乳酸而使酪蛋白凝结的成品称为酸奶。
酸奶按形态分为：凝固型酸奶和搅拌型酸奶。按脂肪含量高低分为：高脂酸奶、全脂酸奶、低脂酸奶和脱脂酸奶。按生产时所用原料的不同，酸奶可分为纯酸奶、调味酸奶、果料酸奶。
酸奶的营养结构接近理想的营养膳食标准，它富含钙、高质量蛋白质、多种维生素和碳水化合物，且热量低，因此它能提高机体的防能力，调节肠功能和系统。酸奶中的乳酸菌能增强消化吸收能力、加强蠕动和机体的物质代谢。北爱尔兰饮食和健康中心负责人扬-罗兰还指出，每喝一瓶酸奶不仅可以减少结肠的增加，还可以帮助人体排泄有毒物质。
酸奶和牛奶可以说酸奶是“青出于蓝而胜于蓝”，发酵过程中，除了使纯牛奶的乳糖大部分转化为乳酸外，其它营养与牛奶没什么不同。乳糖不适症患者，喝酸奶可以避免乳糖不适造成的腹涨、症状。
酸奶美容说除了食疗的保健作用，酸奶还可以外用。酸奶中所含的维生A、胡萝卜素、B族维生素和维生素E等，能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，防止角化和干燥，使保持滋润细腻，富有弹性，充满光泽。在众多天然美容原料中，酸奶也是其中之一，以不含添加物为佳。
酸奶还可以用来护发呢，因为酸奶中含有的维生素A、维生素B1、蛋氨酸、胱氨酸等可防止并能促进头发再生。
酸奶还是比牛奶好些
牛奶：
细说牛奶之一——牛奶的营养
乳汁是哺乳动物出生后惟一的食物。新鲜乳汁不仅含有其他食物所含的全部营养，还含有世上千万种食物所没有的生物活性物质(有人称之为“命脉素”),乳是养育新生命好的天然食物。西方人称牛奶是“人类的保姆”。除膳食纤维外，牛乳含有人体所需要的全部营养物质，是惟一的全营养食物，其营养价值之高，是其他食物无法比拟的。每100克牛奶含蛋白质3.5克，脂肪4.0克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克，铁0.2毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.13毫克，尼克酸0.2毫克，维生素A42毫克，维生素C1毫克、生理水88克。牛奶蛋白质中赖氨酸含量仅次于蛋类，含量每100克中仅含16毫克。这些营养在我们的生命中都占有重要位置。牛奶中的脂肪营养价值非常高，其中的脂肪球颗粒很小，所以喝起来口感细腻，加之溶点低,极易消化,其消化率达到97%。此外，乳脂肪中还含有人体必需的脂肪酸和磷脂，是营养价值很高的脂肪。牛奶含有人体成长发育的一切必需氨基酸和其他氨基酸。组成人体蛋白质的氨基酸有20种，其中有8种是人体本身不能合成的，它们称为必需氨基酸。我们进食的蛋白质中如果包含了所有的必需氨基酸，这种蛋白质便叫作全蛋白，牛奶中的蛋白质便属于全蛋白。牛奶中蛋白质的消化率可达100%，而豆类所含的蛋白质消化率仅为80%。牛奶中的碳水化合物是乳糖，它的营养功能是提供热能和促进金属离子如钙、镁、铁、锌等的吸收，对于婴儿智力发育非常重要。人体中钙的吸收程度与乳糖数量成正比，所以，牛奶喝的越多，身体对钙的吸收就越多。乳糖在人体内可调节胃酸，促进肠蠕动和助消化腺分泌的作用。此外，乳糖还能促进人体肠道内乳酸菌的生长，抑制肠内异常发酵造成的中毒，保证肠道健康。乳糖优于其他碳水化合物。
牛奶中的矿物质种类非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。难得的是，牛奶是人体钙的佳来源，因为牛奶中的钙在体内极易吸收，远比其他各类食物中的钙吸收率高。而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收，是促进儿童青少年骨骼、牙齿发育的理想营养食品。
牛奶对于补充维生素的作用也很大。其中含所有已知的维生素种类，尤其是维生素A和维生素B2含量较高，能弥补我们在膳食中的缺乏。奶中还含有能增进儿童发育所需要的抗体物质。牛奶是儿童青少年健康发育的理想的食品。作为一种天然食品，牛奶经过杀菌后，不需任何加工，可直接供人食用。而我们喝后几乎能全部消化吸收，不会产生多余的废弃排泄物。这都有利于牛奶中丰富的营养物质的利用。
日本在二次世界大战后就提出"一杯牛奶，强壮一个民族"的口号；英国也有一句名言："没有什么投资比为孩子们提供牛奶更为重要！"为此，我国营养、食品、乳业学界的沈平、肖家捷等12位著名科学家，在"1998中国牛奶科学论坛"上呼吁振兴中国奶业，常给孩子喝牛奶。
牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，消化率高达98%。
牛奶煮熟营养会损失吗？
牛奶煮熟后，营养会有所损失，而且煮的时间越长，损失越大。这是因为随着温度的升高，牛奶中所含的维生素、蛋白质等营养成分都会发生化学变，不仅色、香、味降低，还会转化成其它物质，所以牛奶加热时间不宜过长。
如今家中购买的鲜奶，一般都是经过消毒的，可直接饮用；如果喜欢喝热奶，可采取隔热加温的办法，把新鲜的袋装奶放进热水中5分钟即可，这样能够保留更多的营养。
牛奶饮用的误区
近段时间，大家关注着牛奶各个方面的好处。现在大家虽然都知道牛奶是好东西了，喝牛奶的人也越来越多了，可是关于牛奶的正确喝法。恐怕还并不了解。牛奶虽好，可饮用不当，非但不能带来营养，还会影响健康。何为新鲜牛奶？一位卖散装牛奶的个体户说，这种牛奶是刚挤出来的，自然新鲜。但是究竟好不好，与加工过的牛奶有什么区别？经过实验检测，结果在这些鲜”牛奶中，发现有两瓶牛奶检测出含有抗生素，抗生素含量是7.93，严重超标。按规定，饮用牛奶中是不允许含有抗生素的，抗生素本是用来的，如果牛有过、用过药以后，挤出的牛奶中也会含有抗生素。有关专家提醒人们：如果喝了这种含有抗生素的牛奶，就相当于本来健康的身体服用了，毒副作用可想而知，更何况抗生素中的青霉素有些人群的反映是非常严重的。而且，抗生素煮是煮不掉的。所以买生鲜牛奶喝，形式上感觉倒是新鲜，可存在着很多隐患，大的问题就是对牛的健康状况不得而知，对牛奶的质量无法鉴别。更何况在夏天，牛奶暴露于空气中两小时就会生长，从而发生变质。所以这样的牛奶看似新鲜其实未必新鲜。而经过加工的牛奶则不同，正规厂家对奶源的把关是很严格的，从菌落总数到抗生素残留任何指标有不合格都会被拒收。而且在加工过程中我们只能见到这样的管道，牛奶在管道里运行直到被包装成袋，始终不会接触到空气，这样的加工过程又非常短，当然卫生又新鲜了。牛奶越稠越好吗？专家指出：“那可不一定，在加了水的牛奶中放一种增稠剂，牛奶可以变稠，但营养却降低了，所以不是越稠越好。”也就是说，兑水的牛奶是可以随意人为变稠的，不一定越粘稠、挂壁越持久的就越。牛奶的好坏，重要的是看它的指标含量是否符合标准，一般纯牛奶的蛋白质含量每毫升在3克左右，脂肪含量在3.3克左右。营养成分是主要的，所以大家买牛奶的时候还是多看一下成分的标识，不要单纯从它是否粘稠来判断。标准纯牛奶应该是颜色略带乳黄色�有挂杯现象�但不会太持久。当然太稀了也不成�如果颜色发亮�像水一样也不是纯牛奶。现在市场上有些不合格产品它的营养成分标识和实际是不符的，所以建议大家还是买一些正规厂家生产的牛奶比较保险。给孩子喝纯牛奶？牛奶总是和孩子分不开的，给孩子喝的东西当然要格外小心。孩子尤其是婴幼儿时期只能吃流食，如果母乳不够的话，牛奶就是他们的主要营养来源了。有些家长在给孩子喝牛奶的时候�并不知喝奶的讲究。那么，是不是一定要给孩子喝纯牛奶呢？给孩子喝太纯的牛奶，这是不对的，因为纯牛奶中所含蛋白质是母乳的3倍，孩子太小，无法消化和吸收过多的营养物质，喝太纯的牛奶会引起孩子拒食等现象，所以在给孩子喝牛奶的时候要兑些水和适量的糖，以便于消化，不过加水和糖必须定量，不要太多。一般是每毫升牛奶加5克左右的糖，20%左右的水就可以了。在煮牛奶的时候我们会看到这样的一层奶皮，很多家长在喂孩子的时候都将它去掉，这是不对的，因为奶皮中含有脂肪和丰富的维生素A，对孩子的健康尤其是眼睛很有好处。在牛奶中加果汁？有些家长喜欢在牛奶中加些果汁，一方面孩子爱，另一方面认为这样更有营养，专家指出，其实这也是不科学的，因为牛奶中的蛋白质遇到这些弱酸性饮料会形成凝胶物质，很不容易消化，所以应该将饮用果汁的时间与喂牛奶的时间隔开，一般有一个小时就可以了。另外，还有很多家长喜欢在牛奶中加一些稀饭、米汤再喂孩子，其实这也是不对的。有人做过实验，将牛奶与米汤掺和以后放在不同的温度下，结果维生素A损失了很多，孩子缺了它可不成，所以建议将它们分开给孩子喝。我们小的时候也这么喝，还用暖壶盛热牛奶呢，因为怕牛奶凉了。其实这也是不科学的，因为牛奶中的蛋白质和乳糖很容易培养，每20分钟就能繁殖一代，3—4小时后牛奶就变质了。
牛奶中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致危险的，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御状态。
牛奶之所以具有安神作用是因为含有一种可抑制兴奋的成分，当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。
牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润。
牛奶中含有丰富的钙元素，能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。所以，如果您想，请每天喝奶吧。
牛奶中含有适合婴儿发育所必需的多种营养素。其中的磷能够促进幼儿的大脑发育。孕妇饮用鲜牛奶对胎儿很有益处。
健身前,健身后吃什么食物合适
健身前：香蕉、咖啡、蛋白、巧克力
健身后：蛋白质粉、牛奶、牛肉、肌肉
一、健身前
许多的健身教练都会说一定要吃一点东西再进行训练，这是因为在锻炼的过程中身体需要蛋白质和碳水化合物的结合来为机体提供能量，这样可以增强运动的效果，来帮助身体更好地降低体脂，小编为大家整理了几种适合健身前吃的食物，让大家有更好的健身效果。
1、香蕉
香蕉可以为人体补充钾元素，同时还可以增强肌肉耐力，让运动更有持续性，所以很多健身教练都会建议选择香蕉来补充能量。
2、咖啡
适量的咖啡因可以减轻肌肉疲劳，来促进体内消化液的分泌，并且咖啡还能够促进脏的机能，还具有利尿的功能，可以帮助排出体内多余的钠离子。
3、蛋白
注意是鸡蛋清，而不是整个鸡蛋哦~
4、巧克力
二、健身中
健身过程中要一定要及时地补充水分，好在15分钟左右就补充水分约150~300毫升，而且，在运动过程中一定不可以喝冰水！剧烈运动时喝冰水会引起一些消化系统方面的问题。
三、健身后
健身后一般需要吃两餐，第一餐在健身后30分钟左右，第二餐在健身后60分钟左右，也就是正餐。
一般在第一餐，可以喝蛋白粉或者牛奶，这个时候，肌肉对于蛋白质和碳水化合物的需求十分旺盛，人体的也处于一个黄金时期，体内的营养素可以快速地到达肌肉细胞中。
而一小时后的正餐则可以吃一些牛肉、鸡肉、鸡蛋、海产品、乳制品等瘦肉蛋白及一些类似于土豆、红薯、燕麦、全麦面包等碳水化合物来促进肌肉增长，但是一定要避免吃鱼肉等酸性食物。
扩展资料：
健身注意事项
1、必要的热身活动
要知道，这可不是梳一下辫子、喝杯水的时间，这是在开始运动前的必要过程。当肌肉越松弛时，它们也更窘易被驾驭和扩展，做这些运动将使你减少受伤机会，因此，花上5-10分钟的时间，让你的身体完全地活动开，有稍稍出汗的感觉是好的。你需要明白这一步是你健身锻炼的良好开端。
2、极为必要的伸展运动
生活中总有一些事情做来十分容易，但是，在健身练习之后的伸展运动并不是这祥简单。当你锻炼一处肌肉的时候，它会变得紧绷而缩短，伸展运动就是帮助你放松肌肉，从而防止第二天的肌肉酸痛。需要注意的是：做这个动作的好时间是在你完成热身运动之后，同时，持续每个动作20～30秒，这将有助于肌肉松弛，使你获得一个更有意义的伸展运动。
3、超负荷的举重
如果你盲目地试图举起超过身体负荷的重量，就有可能导致肌肉拉伤、扭伤，甚至伤及背部。这么看来选择3一6磅的重量会比较适合，通常重复动作15～20次，如果你希望更快地获得坚实的肌肉，也可以选择稍重些的重量但只要重复8～12次就可以了。记住不要急于求成，有节制地完成你的练习，才会达到好的效果。
4、过激的运动
既然健身的目的是为以后一直坚恃下去，那么你就不要期望一下就拿到“金牌”。因此，当你发觉自己的心跳如此之快，以至不能一囗气说完一句诂时，就意味着你的运动过激了，许多教练认为这就是大多数人半途而废的首要原因。因为一旦他们感到运动带给他们的不适时，他们就很难再坚恃下去了。
另外，如果你认为自己的体质不佳，你可以选择一些较轻松的锻炼动作去完成。不想到健身房去的人，可以选择适宜的有氧操录像带，学习如何入门和提高动作的协调性，也是不错的方法。不管怎样，只要你不过分给自己压力，并恃之以恒，你就会从中受益。
参考资料：新华网体育：健身饮食
性应该吃什么药
.......本人是个性患者，我以过来人的身份，谈谈自己是如何性。
初我去过三家医院。第一家医院开的药是“德众康片”和“千柏片”，这些药吃了之后容易打瞌睡，但是没有一点儿效果，至少对我是如此。第二家医院的医生给我检查后说，性口服没用，而是要把药膏放入鼻腔深处，这个操作要由医生来做，要我每周至少去一次医院，让医生给我的鼻腔上药，我嫌麻烦，没去。第三家医院的医生很干脆，直接说这不好，只有靠增强体质，然后开了一大包药片给我，我一看居然全都是维生素。
...再后来在网上看到生理盐水洗鼻子的方法，于是在网上买了“洗鼻器”和生理盐，坚持用了几个月，非常失望，没有一点效果。我想说的是用生理盐水洗鼻子，就好象用沐浴露洗澡，可以得，但如果已经得了，就不要指望能用沐浴露来将好，另外那个玩意儿价格真贵。
就这样折磨了我大半年，那段时间我每天上网都要去各大论坛发帖求助或看别人的帖子，希望能找到性的方法和良药。功夫不负有心人，我终于找到了适合自己且非常有效的方法：氯雷他定+辅舒良+泡脚+体育煅炼。性发作时，遭秧的不只是鼻子，眼睛和耳朵也会有影响，那就是痒，非常地痒！尤其是眼角，总觉得好象有小虫子在爬，让你忍不住去揉，但是越揉越痒，越痒就越要揉，后两只眼睛被揉得通红通红的，这种情况下氯雷他定是好的解决办法，一天只吃一颗，晚上睡觉前吃，第二天起床后感觉就舒服多了，如果症状还有，就接着吃，注意------如果眼睛和耳朵不痒了，马上停止不要再吃了。另外氯雷他定有好多家药厂都有生产，一般只需挑便宜的买就可以了，效果是一样的。
辅舒良是进口药，这药真的很有用，我一直纳闷，这么有效的药为什么医院不用，后来我才弄明白，因为我去的那三家医院都是可以用社保卡报销的，而进口药是不可以用社保卡的，所以那三家医院都没这个药。我是在网上买的这个药，120喷的八十多一瓶吧，比实体药店买要便宜十几块钱，我第一瓶用完后，差不多就好了，买第二瓶时，我就没有每天喷，只是有感觉不适时才喷，这款药的说明书上列举了一些不良反应，但我的不良反应就是用了这个药后鼻子会很干燥，但这都是小问题。
药品都是标，如果想要本，就是要增强自身的，经常跑步、打球都是很好的煅炼方法，这些我就不重复了。在我和别的友交流时，我发现得性的人，往往也是体寒的人，这种人大的特点就是怕冷易，所以我要强烈推荐泡脚这种养生方法，不管春夏秋冬，每天晚上睡觉前用热水泡一下脚，不但睡觉舒适，而且还可增强体质。
注意-----每天睡前泡半个小时左右!
.慢慢的，你会发现性已离你远去。以上就是我的一些心得，但我不能说自己百分之百康复了，偶尔还是会发作一下。五一节我去旅游，晚上住了一间民宿旅馆，睡下后不久我就开始打喷嚏眼睛痒，我就知道肯定是床单枕头不干净。第二天换了一间宾馆住，就没任何问题了。
怎么办
口疮()是一种常见的口腔粘膜，在人群中患率一般认为超过10％，可以发生于男女老幼，以中青年多见。
口疮是一种以周期性反复发作为特点的口腔粘膜局限性溃疡损害，可以自愈，可发生于口腔粘膜的任何部位，以唇、颊、舌部多见，严重者可以波及咽部粘膜。不少患者随着程的延长，溃疡面积增大，数目增多，加重，愈合期延长，间隔期缩短等，影响食和说话。
对的方法虽然很多，但基本上都是对症，目的主要是减轻或减少复发次数，但不能完全控制复发，所以本尤为重要。
平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水等等，以减少口疮发生的机会。
需要提醒你的是，口腔内经久不愈的溃疡，由于经常受到咀嚼、说话的刺激，日久也有可能会发生变。特别是在与牙齿接触的那些部位，如存在着未拔除的残存破损的牙齿，或者佩戴的假牙制作不合适，其锐利边缘不断刺激，刮破了黏膜，产生溃疡，如不去除刺激因素，溃疡不但不会痊愈，还会日益加重。这种经久不愈的溃疡，也有可能是一种前损，极易变。如果你经常罹患的话，就需要注意上述的问题。
有了不要一概轻视，如有可疑就应及时到医院检查，必要时行理检查，以明确诊断，再做相应的。切不可粗心大意，延误时机。
溃疡简方14则
鸡蛋：鸡蛋打入碗内拌成糊状，绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟，放火上煮沸约1.5分钟(不宜久煮)，这时绿豆未熟，取绿豆水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各一次，效果好。
六神丸：取六神丸1支(30粒)碾碎成粉，加2毫升凉开水浸透成稀糊液备用。用前先清洁患者口腔，然后用细长棉签蘸上六神丸液涂于溃疡面，以餐前1~15分钟用药为佳，每天3次，睡前加用1次。一般用药5分钟即可起到效果。小溃疡1。2天可痊愈，溃疡面较大者5天痊愈。
云南：白药用云南白药外敷创面，一日2次，一般2~3天痊愈。
全脂奶粉：选用全脂奶粉，每日2至3次，每次一汤匙，加少许白糖，开水冲服，晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。
西瓜：西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含新瓜汁，反复数次。
维生素C：将维生素C药片1~2片压碎，澈于溃疡面上，闭口片刻，每日2次。
甲氰咪胍：将甲氰咪胍1～2片研成细末，用棉签蘸药粉涂于溃疡面上，10分钟内不要饮水，每日2次。
六味地黄丸：口服六味地黄丸每日2～3次，每次6～8克。
浓茶：我国明代药典《本草纲目》称：“茶苦而寒，能降火……火降则上清矣，”据研究，茶含单宁，具有收敛作用，浓茶漱口可促使愈合。
庆大霉素：用消毒棉签蘸取庆大霉素4万单位2毫升注射液轻涂口腔内溃疡面，数分钟后再涂一次，每日4次，即三餐后和睡前，漱口后涂上药液，一般2～3日即愈合。
西红柿：西红柿汁含口中，每次含数分钟，一日多次。
柿霜：从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。
芭蕉叶：采鲜芭蕉叶适量，将其用火烤热贴敷于处，每日2～3次。
95％乙醇：用棉签沾上95％乙醇，轻压点，并轻轻转动棉签除去溃疡面上的腐败组织，每天2～3次，每次20～30秒。，绝大多数在2—3天愈合
食疗方
蜜汁含漱法：可用10％的蜜汁含漱，能、、促进细胞再生。
蜂蜜疗法：将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。
硫酸锌疗法：服用硫酸锌片或12％硫酸锌糖浆，成人每次40－80毫克，1日3次，一般连用5－7天即可痊愈。
木耳疗法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1－2次，可。
可可疗法：将可可粉和蜂蜜调成糊状，频频含咽，每日数次可口腔发炎及溃疡。
白菜根疗法：取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日12次，可。
菜籽疗法：取白萝卜籽30克、芥菜籽30克、葱白15克，放一起捣烂，贴于足心，每日1次，可。
苹果疗法：取1个苹果（梨也可以）削成片放至容器内，加入冷水（没过要煮的苹果或梨）加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可愈。
核桃壳疗法：将30－50克核桃熬水两次，每天早晚各服1次。
可能隐匿各种疾患三周不愈必须详查
口腔内小溃疡几乎所有人都患过，大多由外伤引起。伦敦大学东曼牙科研究所Scully教授指出，若历时3周而未愈，必须找出原因。
约20％人群罹患常见的复发性，呈圆或椭圆形，境界清晰。80％的患者溃疡直径在5mm以下，历时7～14日而愈，较大的溃疡少见，而且需数周或数月愈，且残留瘢痕。另外，还有分类为疱疹性溃疡，则需1个月愈。
据日本《医学论坛报》(2001年6月7日)报道，的因不明，部分患者发原因同紧张、外伤、戒烟、、食物有关。无特殊检查法，只能依赖典型症状和史诊断。但决不能因此而忽视鉴别诊断。应想到除铁、叶酸、VitB12不足外，还应考虑有无慢性性肠、艾滋、中性粒细胞减少等障碍。另外，还应除外白、红斑性狼疮、Behcet(见图)等全身性和。抗药和抗药也可能产生。
单发的慢性溃疡应怀疑口腔。小儿周期性发热、、手足口和传染性单核细胞增多症时，也可作为伴随症状出现。
Scully教授指出，的可用洗必泰或口含氢化可的松糖衣片，一天4次涂用去炎松软膏，如症状无改善应考虑全身给皮质类固醇。
溃疡简方14则
虽不是什么重，但却给患者的生活时时带来不便与痛苦。这里为大家介绍简方14则：
鸡蛋鸡蛋打入碗内拌成糊状，绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟，放火上煮沸约1.5分钟(不宜久煮)，这时绿豆未熟，取绿豆水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各一次，效果好。
六神丸取六神丸1支(30粒)碾碎成粉，加2毫升凉开水浸透成稀糊液备用。用前先清洁患者口腔，然后用细长棉签蘸上六神丸液涂于溃疡面，以餐前1~15分钟用药为佳，每天3次，睡前加用1次。一般用药5分钟即可起到效果。小溃疡1。2天可痊愈，溃疡面较大者5天痊愈。
云南白药用云南白药外敷创面，一日2次，一般2~3天痊愈。
全脂奶粉选用全脂奶粉，每日2至3次，每次一汤匙，加少许白糖，开水冲服，晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。
西瓜西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含新瓜汁，反复数次。
维生素C将维生素C药片1~2片压碎，澈于溃疡面上，闭口片刻，每日2次。
甲氰咪胍服将甲氰咪胍1～2片研成细末，用棉签蘸药粉涂于溃疡面上，10分钟内不要饮水，每日2次。
六味地黄丸口服六味地黄丸每日2～3次，每次6～8克。
浓茶我国明代药典《本草纲目》称：“茶苦而寒，能降火……火降则上清矣，”据研究，茶含单宁，具有收敛作用，浓茶漱口可促使愈合。
庆大霉素用消毒棉签蘸取庆大霉素4万单位2毫升注射液轻涂口腔内溃疡面，数分钟后再涂一次，每日4次，即三餐后和睡前，漱口后涂上药液，一般2～3日即愈合。
西红柿西红柿汁含口中，每次含数分钟，一日多次。
柿霜从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。
芭蕉叶采鲜芭蕉叶适量，将其用火烤热贴敷于处，每日2～3次。
95％乙醇用棉签沾上95％乙醇，轻压点，并轻轻转动棉签除去溃疡面上的腐败组织，每天2～3次，每次20～30秒。，绝大多数在2—3天愈合
有三种类型
反反复复的发作，医学上称其为“复发性”。其复发时间长短与史长短有密切关系，史短时，可以几个月或一年发一次；史长时，可以一个月发一次，或新旧变交替出现。一般情况下10天左右可自愈，不留疤痕。
复发性，是口腔粘膜中常见的，反复发作但又有自限性，局部表现为孤立的、圆形或者椭圆形溃疡。
临床上分为三种类型：复发性轻型，复发性口，复发性坏死性粘膜腺周围炎。
维生素可
不论是单发性或慢性的，维生素B2、B6等维生素B群都是有疗效的。甚至有人服用B群才经过一个晚上，就消失的干干净净。
维生素B2不足时，会引发口角炎、眼睛充和肛门溃烂等，特别是在和黏膜上出现症状。维生素B6和脂肪的代谢有关，B6不足时会引起脂漏性炎。另外泛酸和生物素等维生素B群(B
1除外)在相互的影响下，对于和也都有所帮助。
的原因
发生的部位多见于口腔粘膜及舌的边缘，常是白色溃疡，周围有红晕，十分，特别是遇酸、咸、辣的食物时，更加厉害，以致美味佳肴都不愿品尝。虽是口腔小疾，却令人痛苦不堪，甚至坐卧不宁，寝食不安，情绪低落。
大多数医生认为，与以下因素有关：
消化系统及功能紊乱：如、或等情况。
变化：有些女性患者往往在期发生，可能与体内雌激素量下降有关。
精神因素：有的患者在精神紧张、情绪波动、状况不佳的情况下发，可能与植物功能失调有关。
遗传因素：如父母双方均患有复发性时，其子女约有80—90％患，若双亲之一患此时，其子女约有50—60％患。
其他因素：如缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，可降低功能，增加复发性发的可能性。
为什么老复发
为什么会出现的复发性呢，其因目前尚不十分明确，但有很多因素可以直接导致的发生：、等微生物的；营养不良、维生素缺乏；消化系统如肠、、等的影响；微量元素缺乏，如缺铁、叶酸、B12以及锌等；；精神、因素，如工作劳累、精神紧张波动、功能紊乱失调等。
有些女性每逢经期或行经前后就会出现，用药只能暂时缓解，下月行经时依然如故地出现，难忍，与此同时，还常伴有口干、心烦、易怒和大便干结等令人烦恼的症状。临床研究发现，期出现主要是由于体内黄体酮水平增高而雌激素（孕酮等）的水平降低所致。
常发很危险
是日常生活中的常见症状，一个人的一生中都或多或少地碰到过。通常，经过休息、饮食调节、保持大便通畅等可以自愈，部分患者仅需局部用药或服用数帖而痊愈，一般不会对全身产生严重不良后果。
但是如果一个或数个反复发作甚至此起彼伏，难忍或伴有其它部位的溃疡（如外阴溃疡），则要高度重视，因为这种复发性溃疡很可能是一种——白塞氏的警示信号。
白塞氏又叫白塞氏综合征或眼、口、生殖器综合征。临床上以、生殖器溃疡、虹膜睫状体炎三联症较常见。其中眼部症状多样，可表现为视力模糊、视力减退、眼球痛、畏光流泪、异物感及飞蚊症等，严重者可导致失明。此外还有后针眼反应等。如果缺乏对的整体认识，就医时可能会把各个症状分别向不同专科的医生叙述，常常会出现“头疼医头、脚疼医脚”的局面，丧失接受佳方案的机会。
白塞氏自古就有，男女均可发，可见于各个年龄，以35岁后多见，其发生、发展与功能异常密切相关。中医称之为“狐惑”，且指出“蚀于喉为惑，蚀于阴为狐”。本的发生与不足、气阴亏虚、外感湿热等密切相关，久之，湿热与气相搏，湿、毒、淤相互胶结，致本反复发作，迁延难愈。
多年来，根据中医的传统理论和临床实践，对白塞氏的急性发作期和缓解期，依照不同的症型，分别采取清热、清利湿热、通脉、益气养阴、补益等法，结果表明中医不仅可以控制溃疡的反复发作，而且可以调节功能。
此外，根据该灶小、位浅的特点，运用锡类散、冰硼散、黄柏和细辛研末局部吹敷，金银花、甘草等煎汤漱口，野菊花、地肤子、苦参等煎汤坐浴熏洗。临床实践证明予外用及内服白塞氏，溃疡的发作频率、发作个数及程度多数能在一个月左右得到缓解，继续给予数月可进一步控制情。
除了外，平时要注意保护口腔卫生，多吃蔬菜、水果，少吃烧烤油炸和油腻食物，不吃辛辣及热性食品如辣椒、生葱、生姜、大蒜、烟、酒、羊肉等，忌劳累，保持心情愉快和大便通畅。
体内缺铁缺锌也易长溃疡
是口腔粘膜容易患的，其发率在口腔中仅次于龋齿和牙周，占第三位。
体内缺铁缺锌也会造成溃疡。
复发性属于多基因遗传。当身体出现功能紊乱、失调，体内缺乏铁、锌等微量元素，精神紧张，劳累或时，都会诱发，所以单用维生素B2无效。目前，还没有根此的。
患了，可多吃富含维生素、蛋白质、纤维素类的新鲜食物，注意劳逸结合，去除诱发因素以减少复发。
小偏方
⑴取鲜苦瓜160克（干品80克），开水冲泡，代茶饮。1日1剂。一般连用3～5日可显效。
⑵.每日晚饭后用温开水漱净口腔，取一勺蜂蜜，原汁的好，敷在溃疡表面，含1~2分钟，然后咽下，重复2~3次，连续2~3天可痊愈。
⑶每天取核桃壳10只左右，用水煎汤口服，一日3次，连续3天，就可愈。
⑷采八九个带花萼的小月季花，捣烂，加一小杯蜂蜜调成糊状，涂口疮患处，一般3~5次即愈。
⑸将维生素C药片1~2片压碎，涂于溃疡面上，闭口片刻，每日2次。
⑺选用全脂奶粉，每日2~3次，每次一汤匙，加少许白糖，开水冲服。晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。
⑻取六神丸1支(30粒)碾碎成粉，加入2毫升凉开水浸透成为稀糊液备用。用药时先清洁口腔，然后用干净的棉签蘸上六神丸液涂于溃疡表面，以餐前10~15分钟用药为佳，每日3次，睡前加用1次。一般用药5分钟即可达到效果，进餐无，增进。小溃疡1~2天可痊愈；多发性溃疡用药3天痊愈。
夏天远离
是现代人很常出现的毛，一般人都认为夏天会火气大，才容易溃疡，但到底的真正原因是什么呢？医生表示，的原因不外“心火旺盛”、“脾胃积热”等因素，除了外，以药膳食疗的效果也不错。
好发于青壮年人，一年四季都会发生，尤其是夏天昼长夜短，气温升高，人们比较晚睡、熬夜，加上现代人习于吃烧烤油腻的食品，使热性体质的更容易发生。
在中医来说，大约有“心火旺盛”、“脾胃积热”、“阴虚火旺”、“脾胃虚寒”及“寒犯胃”等几种类型，除了用外，还可以用药膳食疗。
心火旺盛或脾胃积热可用竹叶粥食疗，以鲜竹叶八钱、石膏一两、米二两、砂糖适量制成；阴虚火旺型可以二冬粥食疗，选用麦冬三钱、天冬三钱、玄蔘三钱、米二两及冰糖适量制成；脾胃虚寒型则可用理中粥，材料以党蔘、干姜、炙甘草、茯苓、糯米红糖制成。
不过，除了及食疗外，要避免还是需注意平常的生活习惯，饮食忌辛辣、烧烤油炸、油腻厚味的食品，要多喝开水，多吃蔬菜，保持大便畅通，避免；口疮严重者，可以改采细软或半流质的饮食。
食疗方
蜜汁含漱法：可用10％的蜜汁含漱，能、、促进细胞再生。
蜂蜜疗法：将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。
硫酸锌疗法：服用硫酸锌片或12％硫酸锌糖浆，成人每次40－80毫克，1日3次，一般连用5－7天即可痊愈。
木耳疗法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1－2次，可。
可可疗法：将可可粉和蜂蜜调成糊状，频频含咽，每日数次可口腔发炎及溃疡。
白菜根疗法：取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日12次，可。
菜籽疗法：取白萝卜籽30克、芥菜籽30克、葱白15克，放一起捣烂，贴于足心，每日1次，可。
苹果疗法：取1个苹果（梨也可以）削成片放至容器内，加入冷水（没过要煮的苹果或梨）加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可愈。
核桃壳疗法：将30－50克核桃熬水两次，每天早晚各服1次。
谁知道国产奶粉哪个牌子好
推荐4款口碑不错的奶粉品牌：
1、飞鹤奶粉。飞鹤是中国早的奶粉企业之一。50余年来，飞鹤一直专注于针对中国人体质研制奶粉，对中国宝宝体质特点及需求展开大量研究，引领行业开创多种提升奶粉对中国宝宝体质适应性的技术、配方与工艺。
2、美赞臣奶粉。美赞臣拥有婴幼儿营养研究平台和专业能力，所生产的70多种营养产品行销50多个国家和地区。汇聚前沿的营养科研力量，一直致力于配方的研发和创新，为全世界婴幼儿的健康成长提供从科学探索到临床科学研究的全面支持。
3、贝因美奶粉。贝因美是国产奶粉品牌，公司初创于1992。贝因美公司以“亲子顾问，育儿专家”为品牌定位，主要从事婴幼儿食品的研发、生产和销售等业务。公司始终坚持将提升产品品质作为保持企业可持续发展的核心优势。
4、惠氏奶粉。惠氏隶属于世界500强企业。主要产品有启赋奶粉、金装系列、爱儿乐妈妈孕产妇奶粉，膳儿加偏食宝宝奶粉。
婴幼儿多大后可以吃益生菌？
谢邀。
按需服用，不是按年龄服用。其实，只有对人体无害的活菌，才叫益生菌，但没办法直接把它吃进去，所以我们平时给孩子吃的是益生菌加工品，比如益生菌滴剂、冲剂、咀嚼片等。
肠道没有生的宝宝，不建议吃益生菌，让孩子自己慢慢发育，消化系统会更健康强健。
如果孩子、、性/性、因生使用了抗生素等等，可以选择可靠的益生菌来帮助宝宝恢复肠道。像有些医生在宝宝生后，开了抗生素的药，也会给一个益生菌滴剂，保证在使用抗生素的同时，服用益生菌，减少抗生素对肠道菌群的影响。
现在市面上也有不少益生菌制剂，建议宝妈宝爸们：
1、在购买时详细阅读说明书，尽量选添加成分简单的益生菌制剂；
2、冲的时候水温不要太高，会把益生菌杀死，水温控制在40℃以下，没喝完的也别放着了，在空气中暴露太久，益生菌也会死掉掉的，喝了也没用；
3、后是不能滥用，有啥问题都来点益生菌，益生菌并非灵丹妙药，任何事情都有双面性，宝妈宝爸们要理智对待。
关于益生菌研究论坛视频，婴幼儿多大后可以吃益生菌？的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。