儿童益生菌效果不大(儿童摄入益生菌对健康影响有限)

益生菌在儿童健康中的影响有限

随着保健品市场的不断扩大，益生菌被广泛推崇为解决儿童消化系统问题的“万能良药”。类似的广告宣传远远超出了益生菌本身的功效范畴，而随之而来的是误导和浪费。事实上，儿童摄入益生菌对健康影响有限，下面本文将分析益生菌在儿童健康领域的真实作用。

什么是益生菌

益生菌是指对宿主（比如人）有益处的，它们主要生存于人的消化系统内，类似于一种“肠道守护者”。当肠道菌落失衡时，益生菌可以协助调节肠道环境，从而有助于消化食物、吸收养分、促进系统的健康发展等方面。同时，益生菌在儿童健康领域也被广泛运用，以期解决因肠道菌落失衡导致的、、等问题。

益生菌对儿童的作用

无论是成人还是儿童，益生菌都有助于维持肠道微生物的平衡，然而对于儿童来说，益生菌在其健康领域的作用显得相对有限。

首先，益生菌对于已经健康的儿童来说，其益处较小。以防、维持肠道微生态平衡为例，大多数的幼儿常常都陷入到了“查无实质”的状态，这在很大程度上源于的原因多种多样，并非全部是由于肠道菌量不足所致。而且，即使益生菌真的可以改善问题，其辅助作用也相对较弱。另一方面，对于一些普通的小毛，如轻度、、不振等，一般情况下并不需要通过口服益生菌进行解决，这些问题也可以透过合理的膳食和正常的生活习惯来快速改善。

其次，在发生过程中，对于少部分严重儿童，适当摄入益生菌可以有助于改善情，但要注意，益生菌并不能代替，仅仅是作为辅助方法，对于轻微的或者干预失调肠道微生态来说，效果可能相对较弱。一些相关研究还表明，二叠球菌、双歧杆菌以及嗜酸乳杆菌等种类的益生菌，对于症、、变态反应性皮炎等问题也没有实质性的作用。

如何正确使用益生菌

针对儿童健康领域的问题，益生菌在和上的作用都相对较小，但是科学家认为，益生菌与健康之间可能还存在着更多更深层次的联系，未来可能会涌现出更多令人惊喜的应用方法。

终，我们建议家长在给孩子服用益生菌时，应该根据孩子的具体情况来选择适当的产品，注意食用安全、无污染的产品，并且通过合理的饮食及生活方式来维持良好的肠道微生物平衡。不要滥用益生菌，私自摄入或者过度摄入也会给孩子带来不良的影响，因此选择正确的使用方法和合理的存储方法，重视营养平衡和生活方式的改善，方可保障孩子的身体健康。

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。