关于过敏和益生菌(益生菌或许能减缓过敏！)

简介

是指机体对一些本应无害的物质产生异常的反应，导致不适甚至危及生命的现象。常见的症状包括打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、皮疹、荨麻疹等，严重者可能出现道紧急反应、下降等症状。

益生菌介绍

益生菌，也叫“益生元”，是指一种能够在人体内生长繁殖，对人体有益的微生物群落。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡，促进系统健康，减轻肠胃不适等症状。

益生菌可以减缓？

近的一些研究表明，益生菌或许对缓解症状有一定的帮助。一项针对孕妇和婴儿的研究发现，孕期服用益生菌可以减少婴儿的发生率。而另一项研究则发现，从婴儿时期开始给予益生菌补充可以减少儿童的发生。

益生菌如何缓解？

目前科学家还不清楚益生菌究竟是如何缓解的。但是从目前已有的研究来看，益生菌的减轻症状可能与以下两个方面有关：

提高系统的调节能力。益生菌可以调节系统的反应，增强机体对原的耐受性。

调节肠道菌群平衡。肠道是人体大的器官之一，而肠道菌群的平衡与系统的健康密切相关。科学家认为，益生菌可以帮助调节肠道菌群的平衡，从而减缓症状。

哪些益生菌对有益？

目前还没有一种单一的益生菌可以直接缓解症状，不过有一些具体的益生菌可以帮助维持肠道健康，从而减缓症状。以下是一些常见的益生菌及其可能的功效：

乳酸菌：可以促进肠道消化吸收，等肠道问题，从而有益于系统健康。

双歧杆菌：可以促进肠道菌群的平衡，减轻肠道不适等症状。

酵母菌：可以帮助增强系统功能，促进反应的调节。

如何选择益生菌？

市面上有很多种益生菌产品，如何选择适合自己的产品呢？以下是一些选择益生菌产品的建议：

选择包含多种不同类型益生菌的产品。不同类型的益生菌具有不同的功能，同时服用多种益生菌可以协同作用，提高效果。

选择含量明确、来源可靠的产品。益生菌的含量应该明确标示在产品包装上，同时，好选择来源可靠、监管严格的产品。

选择适合自己消化道的产品。有些益生菌产品可能导致肠胃不适，应该根据自身的消化道状况选择适合自己的产品。

结语

虽然目前的研究还无法给出益生菌对症状缓解的明确证据，但是大多数的益生菌产品都是安全无害的，并且对消化道的健康有一定的帮助。因此，对于体质的人来说，适当的添加益生菌产品是一个值得尝试的健康生活方式。

想要长期让肠道处于健康稳定的状态，那就需要补充菌株丰富全面的益生菌产品。因为单一菌株的益生菌产品长期服用可能会影响肠道菌群生态平衡，像卓岳宜君素益生菌就是不错的选择。卓岳宜君素益生菌严选了9大益生元和16种益生菌。都是符合我们人体肠道所需菌株，并且配料表干净无添加，活菌单盒含量20000亿cfu，更好促进肠道吸收，是活菌数量高的益生菌产品了。