可乐和益生菌搭配(可乐搭益生菌喝，健康又美味！)

可乐和益生菌搭配的好处

谈起可乐，相信大家的第一印象是“高糖、高热量、易导致”，但实际上，可乐还有许多的好处。与此同时，益生菌也是一种十分有益的食品。假如把它们两个结合起来，将会产生怎样的效果呢？

可乐的好处

第一眼看到可乐，很多人就会想到它的高糖分和高热量。但是，在可乐中还含有一些有益的成分，例如咖啡因以及可可碱等。咖啡因可以让人头脑清醒，提高注意力；而可可碱则可以促进健康，增强弹性。另外，可乐中的磷酸盐也具有溶解石灰质作用，为身体提供了一定的矿物质。

益生菌的好处

相信很多人都听说过益生菌，它是一种可以在肠道内生存繁殖的有益菌群。可以促进肠道内菌群平衡，调节功能等等。除了这些，益生菌还对身体颇有益处，例如可以缓解、降低、增强力等等。所以，益生菌已经成为许多人日常膳食中必不可少的一部分。

可乐和益生菌的结合

虽然单独喝可乐和食用益生菌都是有益的，但是如果两者相结合，效果会更好。首先，可乐中的磷酸盐可以帮助益生菌更轻松地进入肠道，让益生菌更好地发挥作用。同时，可乐中的咖啡因和可可碱也有助于加速益生菌的生长。而且，糖分也可以帮助益生菌更快地生长繁殖。因此，可乐和益生菌的结合可以更好地发挥益生菌的作用。

建议的搭配方式

对于不喜欢单独食用益生菌的人来说，可以尝试将益生菌和可乐搭配起来食用。建议的搭配方式是在一瓶可乐中加入一些益生菌粉末，然后摇晃均匀后直接饮用。如果想要尝试更多口味，也可以用柠檬、薄荷等调味品来制作可乐饮料。

注意事项

虽然可乐和益生菌的结合非常有益，但是每个人的身体状况各有不同，所以在食用之前一定要确保自己的身体状况能够适应这种食品搭配。另外，喝可乐的次数也不应过多，好不要超过一瓶可乐的饮用量。总之，适度食用可乐和益生菌的组合是一种不错的选择，既能享受美味，又能获得身体上的好处。

几乎所有品牌的益生菌都有调节肠道功能的作用，但是不同品牌的益生菌菌株不一样，所以效果会略微有些出入。还有一些获得专利的益生菌品牌，在某一方面的效果会比其它益生菌产品要好，比如卓岳宜君素共有16种益生菌，其中就有4种专利菌，不仅能够调节肠道菌群失衡，还可以抑制幽门螺旋杆菌、提高能力、降低和清除等问题。