什么益生菌能增强抵抗力(增强免疫力，你应该选用哪种益生菌？)

什么益生菌能增强？

益生菌是一种有益的，它们可以帮助维持人体内菌群的平衡，同时还有许多其他的好处，例如增强力。那么，什么益生菌能够增强呢？以下是一些被证明有效的益生菌。

Lactobacillus acidophilus

Lactobacillus acidophilus是一种常见的益生菌，可以帮助维持肠道菌群的平衡，降低肠道内坏的数量。该菌种还能够增强力，因为它能够刺激系统中的分泌肽和抗体等防御物质。

Bifidobacterium bifidum

Bifidobacterium bifidum是另一种常见的益生菌，主要分布在肠道中。这种益生菌具有多种功能，其中一项就是帮助消化食物，并且还可以增强力。研究表明，Bifidobacterium bifidum可以增加系统中的数量，从而提高力。此外，Bifidobacterium bifidum还能够促进肠道黏膜的健康，提高肠道屏障的功能，从而防止有害入侵体内。

Lactobacillus plantarum

Lactobacillus plantarum这种益生菌主要存在于腌制食品中，例如泡菜和酸豆。该菌种具有强大的调节功能，能够增强系统的应答能力，从而提高身体对于外界原体的。此外，Lactobacillus plantarum还能够增强肠道黏膜屏障的功能，防止有害进入体内。

Streptococcus thermophilus

Streptococcus thermophilus是一种常见的乳酸菌，存在于酸奶等发酵乳制品中。它具有增强力的作用，可以提高机体对于外界原体的抵抗能力，并且还可以帮助提高细胞数量，提高系统的效率。

总之

以上这些益生菌都被证明能够增强力，但是每个人的体质和肠道菌群不同，所以使用益生菌需要因人而异。建议在使用益生菌前，先咨询医生或营养师的建议，根据自己的身体状况和需求选择合适的益生菌。

益生菌不是服用后立马见效的，当我们服用后有益菌可以定殖我们体内，随着有益菌数量增加来抑制有害菌侵犯我们的身体，这是一个长期服用才能达到的效果。也正是因为益生菌需要长期服用，所以我们在选择益生菌的时候要看配料表干不干净。如果是不干净的益生菌，长期服用下去对我们的身体没有任何好处。此外，在购买益生菌时也要看有益菌数量多不多，这也是决定我们产品是否有效的重要选择之一。目前市面上有一款卓岳宜君素益生菌，每盒有两万亿活菌含量，同时还做到了配料表只有16种益生菌跟9种益生元两种成分，不但效果好并且还干净，非常适合长期服用的消费者使用。