优质的肠道益生菌(“最佳肠道健康助手-高质量益生菌推荐”)

什么是益生菌

益生菌是指能够促进人体消化系统内有益菌群的生长和活力，从而达到维持和恢复人体肠道微生态平衡，保障人体健康的一类微生物。这些有益菌群主要包括乳酸菌、双歧杆菌、阿斯菌等，它们能够消化并吸收人体无法消化的食物残渣，同时抑制有害菌的生长和繁殖。

益生菌能够帮助维护肠道健康

肠道是人体系统的第一道屏障，肠道微生态与人体的健康密切相关。人体长期处于不良生活习惯和环境污染中，肠道中的有益菌群往往会受到抑制或被有害菌群替代，导致人体出现各种健康问题。而益生菌则能够抵抗有害菌的侵袭，调节肠道的PH值，增强肠道黏膜屏障功能，从而减少的发生率，帮助维护肠道健康。

怎样选择优质益生菌

选择优质益生菌的主要标准包括：

1.活菌量高：活菌量指的是益生菌存活和繁殖的数量，活菌量越高，其在肠道内持续作用的时间就越长，益处也就越多。

2.种类齐全：不同种类的益生菌各自具有不同的生理和功能特点，种类齐全的益生菌配方能够更全面、更充分地调节肠道微生态平衡。

3.质量稳定：优质益生菌的质量应该能够经受多个因素（如酸碱度、湿度、温度等）的考验，并保持其活菌量和种类成分的稳定性和一致性。

4.无添加剂：添加剂可能会降低益生菌的活菌量或者引起等不良反应，因此，无添加剂的益生菌配方更适合敏感人群的使用。

推荐几款高品质的益生菌

1.雅培乳酸菌粉

雅培乳酸菌粉采用世界先进的加工工艺，经过14道工艺、64项控制，活菌量高达400亿。采用丹麦国家标准、10种菌株相辅相成，维持肠道健康的同时，还具有美容养颜功效。

2.克灵顿益生菌

克灵顿益生菌采用乳酸菌、双歧杆菌、阿斯菌等多种不同种类的优质益生菌制成，具有调整肠道菌群平衡、增强人体力等多重功效。

3.特福芬乳酸菌片

特福芬乳酸菌片选用经过筛选的22种优质乳酸菌菌株，采用微囊化技术有效提高了菌株的存活率和活力。除了能够调节肠道平衡外，还能够缓解、等肠道不适症状。

总而言之，选择高品质的益生菌对于维护肠道健康、增强身体力等方面都有很大的益处。在选择时应该根据自己的需求和情况选择适合自己的产品。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。