4岁吃益生菌(四岁宝宝益生菌补充的重要性)

栏目：益生菌作用功效文章编号：-10033 时间：2023-12-02 06:59:42

为什么4岁宝宝要吃益生菌？

随着生活水平的提高，我们的饮食越来越丰富，但也带来了一些负面影响，比如消化系统的问题。如果不及时补充益生菌，会对宝宝的身体健康造成一定的影响。

宝宝的肠道是整个身体的重要组成部分，任何问题都可能直接影响到宝宝的身体状况。肠道内有亿万的有益菌群，它们可以帮助我们消化食物并吸收养分，产生对抗原菌的物质，维护人体对微生物的生态平衡。当有害菌在体内产生时，宝宝的系统会被激活来对抗这些有害微生物。

4岁的宝宝进入了一个身体成长的黄金时期，此时的肠道发育也接近成熟，肠内有益菌群的发育则更加稳定。同时，在这个年龄段，宝宝身体的力还没有完全发育完全，只有身体内有足够的益生菌才能保证肠道内和全身的。此时给宝宝补充益生菌，有利于提高宝宝的肠道力，使原体无法侵袭，保护宝宝的肠道健康。

益生菌主要通过以下两种方式来维护肠道健康：

益生菌可以在肠内营造一种酸性环境，不利于有害微生物的生长繁殖。在有害菌出现的时候，益生菌会通过抑制它们的生长来保护肠道，提高身体对菌的。

益生菌可以激活宝宝的系统，涉及到针对原体的抗体和系统的细胞反应。当益生菌进入体内，它们会激活系统来对抗原体。其中的抗体可以帮助识别和迅速清除有害微生物。

4岁吃益生菌(四岁宝宝益生菌补充的重要性)

为了让宝宝摄入足够的益生菌，我们有多种途径：

发酵食品中含有大量的活性益生菌，如酸奶，蓝莓复合酸奶，酸菜，韩国泡菜，豆浆，蜂蜜等等。饮食中膳食纤维摄入充足可以刺激大肠水分的吸收，形成大便，帮助排泄宿便，还能保护肠道的黏膜。

市面上还有一些加工食品通过被动添加益生菌来满足人们的需求，如益生菌奶粉、益生菌饮料、益生菌奶等等。这些食品中含有活性的益生菌，具有很好的调节肠道健康作用。

经常使用抗生素可能会破坏肠道内益生菌的平衡，增加了罹患性肠或性(如、等）的风险。因此我们要避免滥用抗生素，只在必要时根据医生的建议进行使用。

在给4岁宝宝补充益生菌时，我们需要确保摄入足够的益生菌，维护宝宝的肠道健康，同时也需要在日常饮食中按照适当的方式进行搭配。让身体更健康，宝宝更加快乐成长。

益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。