高培复合益生菌什么时候喝(高培益生菌最佳饮用时间推荐)

高培复合益生菌什么时候喝？

高培复合益生菌是一种由多种有益菌种组成的复合型益生菌，可以调节肠道菌群、增强免疫力、促进消化等。但是，在饮用高培复合益生菌时，什么时候喝最合适呢？下面我们来介绍一下高培复合益生菌的最佳饮用时间。

最佳饮用时间：早上空腹饮用

早上空腹饮用高培复合益生菌是最佳的时间，因为此时肠胃处于空闲状态，益生菌能够在短时间内被吸收，同时也能够有效地提高肠道环境的pH值，增强肠道免疫力，减轻胃肠负担。早上饮用高培复合益生菌还有助于促进胃肠蠕动、加速食物进入肠道、排除体内宿便，在整天的激烈工作之前给肠道一次全面的保养。

其他饮用时间

高培复合益生菌也可在其他时间饮用，如下列几种时刻：

1.午餐前半小时饮用

午餐前半小时饮用高培复合益生菌，有助于减轻胃部负担、促进消化、增加饱腹感，从而避免吃过多的饭菜。

2.睡前饮用

睡前饮用高培复合益生菌，有助于进一步促进肠道蠕动，加速排便，缓解便秘，同时还能增加睡眠质量，提高免疫力，使人更健康、更有活力。

3.运动后饮用

运动后饮用高培复合益生菌，有助于增加能量、恢复体力，同时还可以促进肠道排毒、调节肠道菌群、保持健康。

注意事项

不建议在严重胃肠疾病或正在接受抗生素治疗期间饮用高培复合益生菌，应在医生的建议下饮用。另外，高培复合益生菌也不能代替药物治疗，如果发现身体不适应或存在不良反应，请及时停止饮用，寻求专业医生的指导。

总之，高培复合益生菌是一种非常有益的健康饮品，但是在饮用前一定要掌握正确的时刻和方法才能达到最好的保健效果。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。