益生菌应用多少度热水(选择正确的水温，是正确服用益生菌的关键)

益生菌应用多少度热水

益生菌是人体内的微生物群落，对于人体的健康具有极为重要的作用。益生菌的主要功能是帮助人体消化食物、提高力、保护肠道健康等。因此，越来越多的人开始关注益生菌的应用。虽然益生菌易于服用，但不同的服用方式效果也不同。其中，选择正确的水温是正确服用益生菌的关键。

益生菌需要舒适的温度才能生长

益生菌是一种微生物，对于温度有着严格的要求。过低或过高的温度都会影响益生菌的生长和活性。研究表明，益生菌适宜的生长温度在35℃-39℃之间。因此，如果想让益生菌大限度地发挥功效，好服用的温度应该在这个范围内。

温水是适合服用益生菌的

为了让益生菌大限度地发挥功效，我们应该选择温度适宜的水来服用益生菌。水温过低会降低益生菌的活性，而水温过高则会破坏益生菌的菌种结构。因此，温水是适合服用益生菌的。一般来说，将水温控制在40℃以下即可。

饭前服用更好吸收

益生菌的服用时间也会影响益生菌的效果。研究表明，饭前服用益生菌有助于更好地吸收益生菌。原因是饭前服用可以保证益生菌能够在胃里落地，不受消化液的影响，使益生菌更容易被肠道吸收。此外，饭后服用益生菌，食物残渣很容易让益生菌吸附在上面，影响吸收效果。

益生菌也适用于婴幼儿

益生菌对于婴幼儿来说也是非常重要的。婴幼儿的肠道功能尚未发育完全，易受一些或侵害，容易出现、等问题，这时候适量地服用益生菌可以有效地调整肠道菌群结构，提高肠道健康。婴幼儿服用益生菌也需要控制好水的温度，好选择温水进行服用。

结语

在选择益生菌的同时，选择正确的服用方式也是非常重要的。正确的水温能够更好地保护益生菌的活性，提高吸收效果，让益生菌更好地发挥作用。如何选择益生菌、如何服用益生菌，应根据自身体质、需求进行选择，好在医生的指导下选择或使用。

选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。