金河益生菌酸奶含钙吗多少(金河益生菌酸奶的钙含量是多少？)

金河益生菌酸奶的钙含量是多少？

金河益生菌酸奶是一种极受欢迎的功能性饮品，它不仅有助于调节肠道菌群，增强免疫力，还可以提供大量的营养素。对于追求健康生活的消费者来说，金河益生菌酸奶的销量一直十分可观。其中，钙是人体必需的营养元素之一，那么，金河益生菌酸奶的钙含量是多少呢？

金河益生菌酸奶中的钙含量

钙是人体很重要的营养素，它参与了许多生理活动，如骨骼的生长和维护、神经递质的合成、肌肉收缩等。长期缺乏钙会影响身体的健康，导致骨质疏松、牙齿松动、心脏病、高血压等健康问题。而金河益生菌酸奶中含钙量众所周知的是非常高。

每100克金河益生菌酸奶中，钙的含量高达115毫克，可以满足一天的钙摄入量的30%左右。相比之下，普通酸奶的含钙量一般在100毫克以下，而掺杂了其他果味和有机酸的膳食酸奶就更多变了。

金河益生菌酸奶的钙含量高的原因

金河益生菌酸奶的高含钙量主要是因为牛奶的含量高。正常情况下，每100克牛奶中就有约120毫克的钙。当用牛奶酿造金河益生菌酸奶时，高含钙量自然而然地转移到酸奶中。

除了普通酸奶的极低含钙量，其他牛奶饮料的含钙量也不能与金河益生菌酸奶相比。例如，普通的鲜牛奶含钙量为120毫克/100克，而浓缩百倍的甘蔗汁仅含15毫克/100克的钙。因此，金河益生菌酸奶的高钙含量是深受消费者青睐的原因之一。

结论

金河益生菌酸奶是一种营养丰富的饮品，富含钙和多种营养素，对促进健康很有好处。它的含钙量比其他酸奶和牛奶饮料高得多，能够满足人体的钙需求，对于强壮骨骼和健康生活有很大的帮助。在选择饮品时，我们应该尽可能选择高含钙量的饮品，例如金河益生菌酸奶，来保护身体健康。

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