适合大人喝的益生菌去哪买(益生菌哪里买？适合成年人饮用的益生菌推荐)

为什么大人需要益生菌？

益生菌是一种对于人体有益的细菌，可以改善肠道菌群，增强身体免疫力，促进消化吸收并改善肠道健康状况。因此，成年人饮用益生菌可以有效地提高身体健康水平。

益生菌哪里买？

现在市面上关于益生菌的种类和品牌很多，因此，选择适合自己的益生菌很重要。益生菌可以在保健品商店、药店、超市、网上商城等地方购买。

在购买益生菌时需要注意的是，选购正规渠道的品牌，选择可信赖的销售商。同样，应该根据自身的身体情况和需要购买适合自己的益生菌。

适合成年人饮用的益生菌推荐

1.双歧杆菌：双歧杆菌能够抑制坏菌的生长，增加有益菌的数量，调节肠道菌群平衡，增强免疫力。适用于因换季、气候变化、饮食不规律等因素引起的肠胃不适。

2.嗜酸ophilus：嗜酸ophilus 可以帮助减缓有害菌的生长，增加有益菌的数量，改善肠道环境。适用于长期食用较多油腻食品，导致肠胃负担较大的情况。

3.双叉杆菌：双叉杆菌能够增加肠外免疫细胞数，增强身体免疫力，对于维持肠道菌群平衡具有重要作用。适用于经常乘坐公共交通工具，接触人群较多的人群。

4.酪酸菌：酪酸菌可以提高免疫力，抗病毒和细菌感染，适用于长期面对亚健康状态，容易感冒低热的人群。

5.梭状芽孢杆菌：梭状芽孢杆菌对细菌、病毒、真菌等有很强的抵抗能力，具有很强的消化功能，能够分解纤维素和植物蛋白，帮助人们消化并吸收食物。适用于肠胃不适，消化吸收问题较为严重的人群。

结语

成年人饮用益生菌可以有效地改善人体健康状况，适合不同人群的益生菌种类不同。购买益生菌时请选择正规渠道，选择可信赖的品牌。同时我们还要注重日常饮食卫生，多吃膳食纤维含量高的食品，保证足够的维生素和营养素的摄入，将益生菌和饮食健康结合起来，坚持良好的饮食和生活习惯，让身体更加健康有益。

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么最好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。