躺着促进拉屎吃益生菌好处(躺着拉屎，同时补充益生菌，有什么好处？)

为什么躺着促进拉屎？

躺着促进拉屎是一种自然的姿势，也是符合人体生理结构的姿势。传统的坐便器弯曲角度大，对人体排便造成不少困难，这时候躺着可以让脖子、背部和盆骨处于平坦的位置，使直肠和肛门呈直线状态，消除排便时所需的弯曲角度。

躺着拉屎的好处

1. 缓解：躺着拉屎可以缓解。直肠和肛门处于平直状态，可以更有效地排出大便，减少症状的出现。同时，躺着拉屎可以休息身体，放松大脑，进一步缓解症状。

2. 避免肛裂：躺着拉屎可以避免肛裂的出现。因为肛门处于平直状态，大便排出更加顺畅，减少对肛门的摩擦和压力。

3. 避免痔疮：躺着拉屎可以避免痔疮的出现。同样是因为肛门处于平直状态，减少了对肛门的摩擦和压力。

益生菌的好处

益生菌是有益于人体健康的，可以在肠道中生长繁殖，对人体有着多方面的好处。

1. 帮助消化吸收：益生菌可以帮助消化吸收食物中的营养物质，促进肠道健康。

2. 增强力：益生菌可以增强力，提高身体的。

3. ：益生菌可以多种，如、、肠道等。

躺着促进拉屎同时补充益生菌的好处

躺着促进拉屎和补充益生菌可以相互补充，增强身体健康。

1. 缓解：躺着拉屎可以缓解，同时补充益生菌可以促进肠道健康，减少症状的发生。

2. 避免肛裂和痔疮：躺着拉屎避免肛裂和痔疮的出现，补充益生菌可以进一步促进肠道健康，防止肛裂和痔疮的发生。

3. 增强力：躺着拉屎和补充益生菌可以增强力，提高身体的，。

结论

躺着促进拉屎和补充益生菌都可以促进人体健康，两者结合可以更好地促进肠道健康。

如果您想尝试躺着拉屎和补充益生菌，建议首先咨询医生，根据自身体质和史选择适合自己的方法和产品。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。