蛋白过敏吃益生菌管用吗(益生菌能否缓解蛋白过敏？)

蛋白过敏简介

蛋白过敏是机体对食物蛋白质过敏反应。常见的食物包括鸡蛋、牛奶、花生、坚果、大豆等。蛋白过敏症状严重者可能会出现呼吸急促、过敏性休克、腹泻、呕吐、皮疹等症状。

益生菌简介

益生菌是一类对人体有益的微生物。它们能够在肠道内定殖，产生相应的代谢产物，影响肠道环境，调节肠道菌群平衡。益生菌具有提高身体免疫力、降低血脂、促进消化等作用。

益生菌能否缓解蛋白过敏

目前的研究表明，益生菌能够缓解蛋白过敏。蛋白过敏与肠道菌群紊乱、肠道黏膜屏障破坏有关。而益生菌可以通过维持肠道菌群平衡，增强肠道黏膜屏障功能，降低肠道内过敏原的浓度，从而减轻蛋白过敏的症状。

比如一项研究发现，给蛋白过敏小鼠喂食益生菌，可以降低小鼠肠道内过敏原的浓度，减轻蛋白过敏症状。类似的结果也在人类研究中得到证实。

选择益生菌的建议

由于益生菌的种类繁多，如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、球菌等，不同的益生菌对缓解蛋白过敏的作用也不同。目前尚无明确的最佳益生菌菌种。因此，建议在选择益生菌时，可以根据需要选择具有多种益生菌的复方制品，或根据个人肠道情况体验不同的单一菌种。

同时，还需注意一些细节问题。比如，益生菌是需要在活跃状态下才能起到作用，因此需要注意保存方式。另外，一些益生菌可能会引起过敏反应，选择时需要注意成分说明，或在医生的指导下选择。

结论

蛋白过敏是一种常见的过敏疾病，给患者带来的不仅是身体痛苦，也对生活产生了一定的限制。益生菌通过调节肠道菌群平衡、增强肠道黏膜屏障功能等机制，可以缓解蛋白过敏的症状。在选择益生菌时，需要综合考虑多种因素，以达到最佳的效果。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。