益生菌开瓶后多久不用吃了(益生菌开瓶后多长时间停止服用？)

益生菌开瓶后多久不用吃了

随着人们对健康意识的提高，越来越多的人开始注重肠道健康。益生菌作为肠道保健的重要组成部分，受到越来越多人的欢迎。但是，在购买益生菌产品时，很多人都会疑惑：益生菌开瓶后多久不用吃了？下面我们就来探讨一下这个问题。

益生菌开瓶后保质期

益生菌开瓶后的保质期主要受脱水程度、储存条件、包装形式、益生菌种类等多个因素的影响。不同品牌的益生菌产品，其开瓶后保质期也不尽相同，通常在产品说明中都会有明确的说明。

一般来说，有些益生菌产品开瓶后需要冷藏保存，比如酸奶中含有的活性乳酸菌，它们需要在低温下保存，否则会失去活性。而有些益生菌产品则不需要冷藏，例如干燥粉剂和胶囊形式的益生菌产品，只需要放置在干燥、阴凉、通风的地方即可。

一般来说，益生菌开瓶后的保质期为一个月左右。如果超过了保质期，继续食用可能会对身体造成不良影响。

益生菌的持续服用

益生菌是一种可以稳定存在于肠道中的菌株，可以帮助维持肠道菌群平衡，促进营养物质的吸收，并且对提高免疫力也有一定的帮助。因此，益生菌的持续服用是有必要性的。

但是，益生菌的持续服用并不意味着长期使用同一品牌、同一种类的益生菌产品。习惯性地吃同一种益生菌产品，有可能造成一些菌株的过度生长，导致不利的影响。

为了不让益生菌过度生长，推荐每次更换不同品牌、不同种类的益生菌产品，同时避免长期连续使用同一种益生菌产品。这样可以实现肠道细菌群的均衡，更好地发挥益生菌的保健作用。

结论

益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡，增强身体免疫力。开瓶后的益生菌保质期一般为一个月左右，如果超过保质期，建议停止使用。为了更好地发挥益生菌的保健作用，推荐每次更换不同品牌、不同种类的益生菌产品，避免长期连续使用同一种益生菌产品。

工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤最后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网最高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。