胃寒的人吃益生菌管用吗(饮用益生菌对胃寒人是否有帮助?)
胃寒和益生菌的关系
胃寒是一种常见的胃部不适症状,主要表现为胃部不适、寒性腹痛、消化不良等。在中医理论中,胃寒属于寒邪入侵,导致胃气不足,消化功能减弱。
益生菌是一种益生元,可以帮助改善肠道微生态环境,增强免疫力。通过微生态调节作用,益生菌也可以缓解肠胃不适症状,如腹泻、便秘等。那么,对于胃寒的人来说,饮用益生菌是否有帮助呢?下面我们来一起探讨。
饮用益生菌有助于改善肠道微生态环境
肠道微生态环境的平衡与我们的身体健康密不可分。一些研究表明,胃寒的人肠道微生态环境失衡的可能性较大,这可能与饮食习惯、生活方式等因素有关。
饮用益生菌可以引入有益的菌群,帮助维持肠道内有益菌的平衡状态。当肠道内有足够的有益菌时,它们可以与害菌竞争营养物质、占据营养位,对细菌感染起到预防作用。因此,饮用益生菌有助于改善肠道微生态环境,从而缓解胃寒的症状。
饮用益生菌有助于促进消化
胃寒的人往往会出现胃部不适、寒性腹痛等症状,这可能与胃肠道消化功能减弱有关。饮用益生菌可以帮助促进肠道内有益菌的生长繁殖,维持肠道内环境的稳定性。有益菌进入小肠后,将不断释放低聚糖、乳酸等可供肠道吸收的物质,从而促进胃肠道有序消化。
不过,需要注意的是,饮用益生菌不能代替药物治疗。如果出现胃病症状,应及时就医,并根据医嘱进行药物治疗。
如何选择适合自己的益生菌制品?
在购买益生菌产品前,需要注意以下几点:
选择信誉度较高的品牌,避免选购一些效果不明的产品;
选择适合自己口味和类型的产品,比如口感好,易于吸收的产品,同时遵照说明书的用量;
选择未过期、未受潮、未损坏的产品。
此外,在饮用益生菌时,还需要遵循以下注意事项:
饮用前可以放在温水中泡软,以增强营养吸收;
饮用益生菌后应及时饮用水或其他液体,以帮助益生菌更好地存活和繁殖;
长期饮用益生菌的人应适量控制饮食,避免过量负担胃肠道和肝脏等器官;
孕妇和哺乳期的女性在饮用益生菌前应确认是否适合自己,避免对胎儿或婴儿产生影响。
小结
虽然饮用益生菌可以有助于改善肠道微生态环境,缓解胃寒的症状,但并不能替代药物治疗。在选择益生菌制品前,需要确保品牌信誉度、适用性、产品质量等方面。在饮用过程中,还需要注意适量、控制饮食、注意个人特殊情况,以确保吸收效果和身体健康。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用,但不同品牌所含有的菌种不一样,效果也会有所差异。比如卓岳宜君素,它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种,不仅能够调节肠道,又能降低血糖、提高免疫功能、改善乳糖不耐、腹泻、腹胀、便秘等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高,1条有1000亿cfu,效果更好。