益生菌打开多久要吃完(益生菌使用期限：打开后应尽快食用)

益生菌打开多久要吃完？

很多人在购买益生菌后，常常会遇到一个问题，就是益生菌打开后能够保存多久。事实上，益生菌是一种非常敏感的产品，在空气和湿气的影响下，微生物的数量会快速减少，从而减少益生菌的功效。因此，益生菌开封后应尽快食用。接下来，我们将详细探讨益生菌的保质期和如何保存。

益生菌的保质期

益生菌作为一种生物制品，其活性会受到很多因素的影响，如温度、湿度、光线等。一般来说，益生菌的保质期在开封后的3-6个月左右，但这仅是大致范围，每种益生菌的保质期是不一样的，具体保质期可以查看产品说明。需要特别注意的是，在高温和潮湿的条件下，益生菌的保质期会显著缩短。

如何正确保存益生菌

为了大程度地保护益生菌的功效，正确保存非常重要。以下是一些保存益生菌的建议：

存放益生菌的地方应该避免阳光直射，好放在阴凉通风的地方

注意温度，好存放在15-25℃的环境中

避免过度振荡，确保益生菌在包装中有一定的空间来自由活动

使用搭配益生菌的有益食品，如酸奶、酸黄瓜等，以帮助益生菌生长和繁殖

如何判断益生菌是否过期

如果益生菌过期了，那么就不能发挥大功效，甚至会对人体产生负面影响，因此正确识别过期的益生菌非常重要。以下是一些判断益生菌是否过期的方法：

检查包装上的日期，确保不超过保质期

检查益生菌的味道和口感是否仍然正常，如果出现异味或口感变化就有可能代表益生菌已经过期

使用显微镜观察益生菌的数量和活性是否仍然正常

总体来说，正确保存和识别益生菌的使用期限非常重要。如果无法确定益生菌是否过期，好不要使用，购买符合规定的新产品以确保安全使用。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。