益生菌15岁孩子吃多少(孩子可以吃多少益生菌？)

益生菌对孩子的作用

益生菌是利用生物技术从健康人体内提取的有益微生物，能够改善肠道微生态平衡，增强力，提高身体，防菌等，具有多种保健作用。而对于孩子来说，益生菌的作用更加突出。

益生菌在孩子身体中的作用

对于孩子来说，益生菌可以增加肠道内益生菌数量，降低菌数量。因为孩子的肠胃比较弱，容易受到菌的侵袭。益生菌可以优先占据肠道的营养物质和生长空间，不利于菌生长繁殖，从而保护肠道健康。此外，益生菌也可以通过提高力，减少孩子生的机会。

益生菌的推荐剂量

益生菌的推荐剂量因人而异，一般而言，孩子每天推荐摄入量为5-10亿CFU (活菌量)，并且随着年龄的增长，孩子摄入益生菌的数量也应该相应增加。具体来说，3-6岁的孩子每天推荐摄入10-20亿CFU的益生菌，7-12岁的孩子每天推荐摄入20-30亿CFU的益生菌。13-18岁的青少年每天推荐摄入30-50亿CFU的益生菌。需要注意的是，益生菌不是，不应该被用来代替。

益生菌的摄入方式

孩子可以通过多种方式摄入益生菌，例如喝酸奶，吃乳酸菌饮料等，但是为常见的摄入方式还是通过益生菌成品。市面上有许多益生菌品牌，可以选择口味和成分适合孩子的类型，例如含有双歧杆菌或乳酸菌的益生菌制剂，这些都是比较好的选择。

注意事项

虽然益生菌对孩子的健康有很好的作用，但在使用益生菌时也需要注意以下事项。首先，孩子吃益生菌应按照推荐的摄入量进行。其次，益生菌也不是万能的，如果孩子本身的肠道问题较大，如慢性、等，应该先请教医生。此外，益生菌也不应该取代孩子的正常膳食，需要注意膳食多样化的要求，为孩子提供全面的营养。后，需要选择信誉好的品牌，确保益生菌的质量和安全性。

结论

总而言之，益生菌对于孩子来说是非常有益的，可以增强力，保护肠道健康，降低风险。但是在使用益生菌时也需要注意摄入量和注意事项，并且应选择信誉好的益生菌品牌，以确保益生菌的效果和安全性。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。