儿童用益生菌可以吃多久

儿童用益生菌可以吃多久

在现代生活中，父母越来越关注孩子的健康问题，而益生菌成为了一种受到广泛关注的营养品。益生菌是一种有益的微生物，可以调节肠道内的微生物平衡，促进消化吸收，增强力，和改善肠道。那么，儿童用益生菌可以吃多久呢？

益生菌的食用时长不应超过3个月

根据相关研究数据，益生菌的效果一般在服用后1-3个月内达到佳状态，建议儿童用益生菌的食用时长不应超过3个月。坚持食用益生菌不但不能增强力，反而会影响肠道微生态的平衡，严重时还会引发肠道和等问题。因此，在给孩子用益生菌时，务必严格按照产品说明，合理掌握食用时间。

选择适合孩子的益生菌产品

目前市场上的益生菌产品种类繁多，选择适合儿童的益生菌产品是非常重要的。孩子的肠道健康和系统功能处于发育阶段，所以选择含有乳酸菌和双歧杆菌等菌种的益生菌产品，这些都是对孩子肠道健康有益的菌种。此外，应根据孩子的年龄、健康情况和具体情况来选用合适的产品。

根据孩子的情况进行个性化调整

儿童食用益生菌需要根据孩子的具体情况进行调整。比如，孩子的肠道功能正常，身体健康，可以进行适当的食疗或使用益生菌产品。如果孩子存在肠道问题或者食道反流等，应该在医生建议下进行使用益生菌产品。

注意益生菌的食用方法和剂量

正确的食用方法和剂量也非常重要。益生菌不同于普通，它对肠道的调理是需要时间的。因此，孩子食用益生菌的剂量不宜过大或过小，一般按照产品说明来进行合理食用即可。 益生菌产品的不同，需要根据说明书上的剂量来进行使用，不能想当然地去增大或减小剂量。在孩子的食用过程中，可以加入牛奶、酸奶等食物一起食用，以增强服用效果。

总之，适度食用益生菌有益无害

经过科学研究，益生菌已经被证实具有多种健康功效。适度食用可以帮助维护肠道健康，促进营养吸收，增强力。因此在孩子日常的饮食中，可以适当增加益生菌的摄入量，但是需要注意食用时长、食用方法、剂量等方面问题。总之，适度食用益生菌绝对是有益无害的。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。