小孩吃了大人益生菌(儿童可食用益生菌：关注孩子肠道健康！)

小孩吃了大人益生菌

益生菌作为目前受欢迎的健康保健品之一，被广泛应用于各个领域。特别是对于儿童来说，益生菌可以帮助孩子们促进肠道健康、增强力，这对于婴幼儿尤为重要。

为什么孩子需要食用益生菌？

儿童的肠道菌群在成长发育时期会随着饮食、环境、家庭等因素的影响发生变化，而不正常的肠道菌群会对儿童的身体健康产生不良影响。益生菌可以通过维持肠道菌群平衡，改善、、胃痛等问题，减少消化系统问题的出现。

此外，儿童的系统尚未发育成熟，需要依靠外部的保护。益生菌可以通过增强肠道机制，提高力，减少的可能性，特别是对于刚出生的婴儿而言，益生菌还可以肠道、等问题。

大人益生菌是否适合孩子食用？

很多家长会选择让孩子食用成人益生菌，认为成人的益生菌更加有效。其实，大人益生菌并不一定适合孩子食用：首先，儿童的肠道菌群构成与成人有区别，孩子的肠道菌群需要在不同生长阶段里获得不同的优质菌株。而大部分成人益生菌中的菌株与儿童的菌群并不一致。其次，儿童的消化系统和系统相对脆弱，孩子的肠道对益生菌的吸收利用率和耐受性有独特的要求。因此，孩子需要一种专门为儿童设计的益生菌产品。

儿童可食用益生菌的种类及功效

儿童可食用的益生菌通常以儿童为标准，选用适合儿童的菌株。一款好的儿童益生菌产品，应该满足以下几项要求：

提供专为儿童设计的菌株以及儿童所需营养

菌株来源可追溯，并有科学支持

无添加剂，天然无毒

常见的适合儿童食用的益生菌种类包括双歧杆菌、乳酸菌、嗜酸乳杆菌等。不同菌株的功效也有所不同，下面以乳酸菌为例：

乳酸菌是在儿童中普遍存在的一种益生菌，对于改善肠道菌群、促进肠道蠕动、改善、防止、增强力等方面都具有较好的作用。

如何选择适合自家孩子的益生菌产品？

1.关注菌株

选购益生菌产品时，可以关注产品中的益生菌种类。审视产品的说明书，从中可以得知产品中所含有的具体益生菌种类及数量等信息。如果不确定是否适合孩子，可以咨询专业医生或者专业人员的建议。

2.选购专属的产品

专属儿童的益生菌产品通常经过儿童消化系统试验，更适合儿童食用。并且这些产品通常比较温和，不会对儿童的消化系统造成任何负担。

3.关注配方

一些益生菌产品中可能会添加大量的添加剂，对于婴幼儿来说，也许会对其问题造成影响。因此，在购买产品时，要尽量选用无添加剂、纯天然的益生菌产品。

益生菌的适宜食用量

益生菌的适宜食用量因年龄不同而不同。一般来说，婴幼儿每天不超过2亿CFU，学龄儿童每天可食用2-10亿CFU。而成人每日适宜食用的益生菌量约为50亿。

结语

益生菌在肠道健康、系统等方面的作用越来越受到人们的关注，对于孩子来说，益生菌更是一个重要的补充品。但选择益生菌时，要注意孩子的消化系统和系统状况，以及产品的安全性和适宜性，从而选购适合自己孩子食用的益生菌产品。

对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。