小孩拉不大便可以吃益生菌(小孩便秘怎么办？益生菌可以帮助？)

小孩拉不大便可以吃益生菌

小孩便秘对于家长来说是一个比较头疼的问题，不仅让孩子难受，还会影响他们的身心健康。如果孩子长时间不大便，不但容易导致肛裂、痔疮等问题，还会给孩子带来焦虑情绪。此时可以考虑给孩子吃益生菌，来帮助他们排便。

益生菌能缓解小孩便秘的症状

益生菌是一种对人体有益的“好菌”，它们可以帮助维持肠道微生态平衡，增强肠道免疫力，预防和缓解肠道炎症等疾病。同时，益生菌还可以提高肠道内有益菌的数量，促进肠蠕动，增加粪便的体积和湿润度，从而缓解小孩便秘的症状。

如何选择合适的益生菌

市面上有很多益生菌制品，因此在选择益生菌时一定要注意产品的质量和安全性。一些含有多种菌株的益生菌制品通常效果更好。同时，在选择益生菌制品的时候，最好根据孩子的年龄段和身体情况来选择。如果孩子有一些特殊的肠道问题，可以咨询医生或药师的意见。

正确服用益生菌

益生菌通常以胶囊或粉剂的形式出现，一般需要在饭前或饭后服用，要避免同时服用与益生菌相反作用的抗生素。益生菌可以与食物共同进食，而且可以长时间服用。对于小孩来说，食用益生菌时可能需要将胶囊或粉剂加入食物中，这样会更容易服用。

小孩便秘的其他预防措施

虽然益生菌的确可以帮助缓解小孩便秘的症状，但是预防措施同样重要。以下是一些预防小孩便秘的方法：

促进孩子的运动，增加肠道蠕动，可以骑车、跳绳、跑步等。

饮食健康，多吃水果和蔬菜，适量摄入纤维素。

饮水足够，可以给孩子喝足够的清水或淡盐水。

培养孩子定时大便的习惯，每天定时如厕，逐渐形成大便的规律。

总之，小孩便秘是一种比较常见的症状，家长要重视，对于孩子的饮食和生活要有规律，同时选择合适的益生菌制品，以缓解孩子的便秘症状。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。