布拉氏益生菌要吃多久(布拉氏益生菌长期服用的最佳时长是多久？)

布拉氏益生菌要吃多久

布拉氏益生菌是一种已知的良好益生菌种类，是大肠杆菌的一种亚型。它的主要作用是增强肠道消化和免疫功能，平衡身体菌群，预防和缓解腹泻和便秘等肠道问题。那么，布拉氏益生菌用多久是合适的呢？这篇文章将回答这个问题。

最佳时长是多久

首先，需要明确一点的是，布拉氏益生菌是一种食品补充剂，不是药物。因此，它可以长期服用，而且不会有副作用。布拉氏益生菌中含有的活菌数量越多，对于增强肠道健康和免疫力的作用就越明显。所以，为了最好地发挥其功效，建议长期服用，最佳时长是3个月以上。

值得一提的是，布拉氏益生菌需要持续补充，由于肠道机能较弱，食品中的益生元在经过消化道时很容易被分解，因此建议每天持续服用。如果停止服用，肠道内部的菌群很容易发生失衡，导致肠道问题的重新出现。

服用方式

布拉氏益生菌在服用时有些注意事项。首先，应该注意服用时间。最好在早上起床后的空腹状态下服用，这样可以提高其吸收效果。其次，由于益生菌对高温和热食敏感，因此在服用布拉氏益生菌期间，要尽量避免食物的过热和辛辣等不易消化或过程刺激性、不易分解的情况。

另外，如果您正在使用抗生素，那么要避免在服用布拉氏益生菌时使用；因为抗生素会导致肠道中的菌群失衡，影响益生菌的存在，从而影响它的功效。如果您正在服用抗生素，最好在抗生素治疗结束后再加强补充安排。

结论

综上所述，布拉氏益生菌可长期服用，建议在3个月以上。但是，要注意每天持续补充，在早上起床后的空腹状态下服用，避免食物的过热和辛辣等不易消化或过程刺激性、不易分解的情况。如果正在使用抗生素，要避免同时使用。在合适的情况下持续服用布拉氏益生菌，可以帮助增强肠道健康和免疫力，促进身体健康。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。