喝益生菌后大便黄绿色(喝益生菌后大便变成黄绿色，原因是什么？)

为什么喝益生菌后大便变成黄绿色？

益生菌被广泛认为是一种有益的微生物，可以帮助调节肠道菌群平衡，从而提高身体力以及促进营养吸收。然而，一些人在服用含益生菌的产品后发现大便颜色发生了变化，变成了黄绿色，这让人感到困惑。下面我们来了解一下这种情况背后的原因。

黄绿色大便是什么意思？

首先，让我们了解一下什么是黄绿色大便以及它代表了什么。在正常情况下，粪便的颜色应该是黄褐色或棕色的，这是由于食物在经过肠道时，经过分解代谢后的色素的作用结果。黄绿色大便表示肠道中存在着过多的胆汁。胆汁是由产生的一种黄色液体，它在小肠中发挥消化和吸收脂肪的作用。健康成人体内的胆汁含量较低，但随着胆汁的排泄增加，粪便的颜色也会变成黄绿色。

益生菌对于肠道胆汁的影响

现在我们来看看为什么喝益生菌后大便会变黄绿色。益生菌可以通过多种方式影响肠道菌群的特定成分，而这些成分又可以影响肠道的其他活动。一些研究表明，益生菌可以通过降低肠道内胆汁的反向传输从而降低胆汁酸的浓度，从而减缓胆汁被吸收的速度。

益生菌对于肠道的影响

益生菌不仅可以影响胆汁，还可以通过多种方式影响肠道的其他活动。例如，它们可以降低肠道的PH值，这一值没有维持在正常范围内，会损害肠道壁的保护层。它们还可以降低肠道中有害微生物的数量，从而改善肠道健康，减少一些肠道的风险。除此之外，益生菌还可以通过提高肠道的黏液层厚度，阻止有害物质进入肠道并附着于肠壁上。

小结

在大多数情况下，黄绿色大便是良性的，只要没有出现明显的症状，就不必过于担心。但如果变化持续了几天或出现其他症状，例如、恶心、、发热等，建议及时就医。总体来说，益生菌有许多好处，可以对肠道健康和力产生积极的影响。如果您是开始服用益生菌后出现黄绿色大便，那么这是正常的生理现象，不必太过于担心。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。