孩子便秘过敏益生菌吃多久(益生菌缓解孩子便秘过敏，饮食中最好长期坚持。)

栏目：益生菌作用功效阅读：10006 时间：2023-09-16 15:39:55

孩子便秘过敏益生菌吃多久？

益生菌是指一类对宿主有益的微生物，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等，它们可以调节肠道菌群平衡，增强人体免疫力，缓解便秘和过敏等问题。很多家长都了解益生菌的好处，但是对于孩子便秘和过敏时应该吃多长时间的益生菌还不是很清楚。本文将针对这一问题进行探讨。

孩子便秘和过敏的原因各不相同，但是都与肠道菌群失衡有关。便秘通常是由于肠道菌群中的益生菌数量不足，而有害菌或病原微生物过多，导致排便困难。过敏则常常由于免疫系统紊乱，过度敏感或对某些物质出现异常反应，这时肠道菌群的调节作用就显得尤为重要。

通过大量的研究，益生菌已经被证明对孩子便秘和过敏都有缓解作用。益生菌可以调节肠道菌群的平衡，促进碳水化合物、脂类和蛋白质的消化吸收，增强肠道黏膜屏障的完整性，从而减少毒素和病原微生物的渗透。同时，益生菌还可以促进免疫细胞的发育和活动，增强机体免疫力，减轻或预防过敏反应。

孩子便秘和过敏吃益生菌的最佳时间应该是在餐后。因为在肠道中产生酸性环境，酸度可以促进益生菌的生长繁殖，并保证所摄入的益生菌能存活到达肠道中。此外，吃饭后1小时到2小时是肝脏造胆汁的高峰期，肠道的蠕动也比较频繁，因此也更容易排出便便。

孩子便秘和过敏吃益生菌的剂量和时间是不同的，一般情况下需要坚持长期服用。

对于便秘的小孩，常规服用乳酸菌、双歧杆菌等益生菌即可。初期服用14天左右，建议每天服用1-2次，每次1粒即可。中后期相对剂量可适当减少，但是需要坚持每天服用一个月左右，另外每周最好可增加1-2次，维持肠道微生态平衡。

对于过敏的小孩，建议服用含有双歧杆菌、LGG等成分的益生菌。初期服用时间建议在1个月左右，建议每天服用1-2次，每次1粒即可。中后期相对剂量可适当减少，但同样需要坚持每天服用。

益生菌的来源有多种，包括发酵食品如酸奶、酸乳、酸菜等，还可以通过益生菌复合剂口服、肛门置管等方式补充。需要注意的是，不同孩子对益生菌的耐受性不同，有些孩子可能会出现腹泻、胀气、皮疹等不适反应。因此，在服用益生菌时，需要从少量开始，逐步增加剂量，以便观察孩子的反应。

总而言之，益生菌对于缓解孩子便秘和过敏问题非常有益，应该长期坚持在饮食中补充。同时，对于孩子年龄、体质等因素的不同，服用剂量和时间也会有所差异，需要结合实际情况选择合适的益生菌种类和剂量。

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