吃药间隔多久吃益生菌(合理的药间隔离需要知道：益生菌的正确服用方式)

为什么需要间隔服用益生菌和

益生菌被广泛认为对我们的肠道健康有益，可以帮助我们的身体消化食物，维护肠道菌群的平衡，提高我们的力等等。然而，如果我们同时服用，可能会对益生菌的作用产生不良影响。为此，我们需要了解益生菌的正确服用方式和的服用方式，才能合理地安排药间隔离时间，确保益生菌的大功效。

益生菌的正确服用方式

益生菌通常分为多种不同的菌株，每种菌株都有不同的特点和作用。因此，在选择益生菌的时候，我们需要根据自己的身体情况和需要选择适合自己的菌株。同时，还需要注意益生菌的剂量和服用频次。一般来说，建议每天服用1-2次，每次服用10-20亿个菌群，好在早饭前或餐中30分钟内服用，以便益生菌能够在胃酸和胆汁的帮助下快速进入肠道。

的服用方式

的剂量和服用频次通常会在药品说明书上有详细的标注。在服用的时候，需要注意的成分以及是否需要忌食或者禁酒。同时，的服用时间也非常重要。一些需要在饭前或者饭后服用，而另一些则需要在特定的时间间隔内服用。因此，在服用之前好先了解清楚药品说明书中的服用建议，以便正确地服用。

药间隔离时间应该如何安排

在了解了益生菌和的正确服用方式后，我们就可以开始考虑药间隔离时间的安排了。因为一些有可能会对益生菌产生不良影响，所以建议在服用的时候离开益生菌服用时间至少隔开2个小时。

例如，抗生素类在杀灭原菌的同时也会破坏人体内的正常菌群，如果在服用抗生素的时候同时服用益生菌，可能会导致益生菌被杀死，失去功效。因此，如果需要同时服用这两种，建议在两次服用之间间隔至少2个小时，以便保护益生菌的作用。

除了抗生素类之外，其他也可能会对益生菌产生不良影响，例如某些抗生素、药、胃药、药等等。因此，在服用这些的时候，好还是离开益生菌的服用时间至少隔开2个小时，以便保护益生菌的功能。

总结

正确的药间隔离时间对于我们的身体健康非常重要。在以后的日常生活中，我们需要根据自己的身体情况和需要，选择适合自己的益生菌类型，并正确地安排益生菌的服用时间。同时，我们也需要了解服用药品的正确方式和剂量，以便合理地安排间隔时间，避免不良的相互作用。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。