婴儿吃多少益生菌好一点(婴儿最佳益生菌剂量：如何选择？)

婴儿吃多少益生菌好一点(婴儿最佳益生菌剂量：如何选择？)

随着科学技术的不断发展，益生菌成为了近年来备受研究和推崇的一种营养成分，被广泛应用于保健领域。特别是对于婴儿而言，益生菌也越来越被家长们重视，据统计，全球有近八成的妈妈会选择给自己的宝宝补充益生菌。但随之而来的问题就是：婴儿该吃多少益生菌呢？

什么是益生菌？

益生菌，也称为“好菌”，是一种对人体健康有益的菌群，它们主要存在于人类的肠道、口腔、皮肤等处，能够促进人体消化、吸收营养，防止病菌的侵入，维护身体健康。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。

婴儿益生菌的作用

益生菌对于婴儿的健康有着诸多的好处。首先，益生菌能够帮助婴儿建立自身的免疫系统，预防感染。其次，益生菌能够促进婴儿的肠道蠕动，增强肠道的收缩力，并优化肠道菌群组成，有利于吸收营养和消化物质。最后，益生菌还可以帮助婴儿消化乳糖，缓解腹泻等问题。

婴儿吃多少益生菌合适？

婴儿摄入益生菌的剂量应该根据年龄、体重、健康状况等具体情况进行合理分配。目前市场上常见的益生菌制剂有乳酸菌粉、益生菌口服液、益生菌菌剂等，婴儿适宜选择口感适宜、剂量清晰、菌株多样的品牌。 通常来说，根据欧洲婴幼儿营养学会的建议，0-6个月的婴儿每天需要100亿CFU（活菌个数），6-12个月的婴儿每天需要200亿CFU。但需要注意的是，此建议仅作为参考，具体剂量还需遵医嘱，避免过量食用引发不良反应。

如何选择益生菌品牌？

市场上益生菌品牌繁多，家长们在选择时应该注意以下几点：

选择品牌要正规，产品相关的资料应该详细披露菌种国际命名、详细的理化参数和出厂检测报告等

选择益生菌品牌应该多留意口感、益生菌剂量、菌株多样性和剂型等多个方面，尽可能选择口感适宜的产品，并且菌株代表性高并且多样性强的更佳

选择益生菌产品应该符合婴儿出生的体重、年龄、和婴儿况的实际情况，必要时可以咨询医生的意见或建议。

总结

益生菌是非常有益的微生物，对于加强人体免疫、促进肠胃健康等方面非常有帮助。关于婴儿该吃多少益生菌剂，应该根据婴儿实际情况，参照医生或专业人员的建议来进行适量的摄入。同时，在选择益生菌品牌时，我们应该要了解到更多的理化参数和证实菌株代表性和稳定性等方面的信息，尽可能选择口感适宜、剂量清晰、安全保证的品牌，并且每天按照要求坚持服用。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网最高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。