婴幼儿益生菌喝多少(婴幼儿该如何摄入益生菌？)

为什么婴幼儿需要摄入益生菌？

婴幼儿时期，肠道菌群处于发育的阶段，肠道对外界刺激较为敏感，易受到影响，而且容易引起、、等症状。 而益生菌能够帮助维护肠道微生态平衡，增强肠道功能，抑制有害生长，减少原菌产生，维护肠道健康。

婴幼儿该如何摄入益生菌？

1. 通过母乳摄入益生菌。

母乳中含有种类丰富、数量充足的益生菌，能够轻松地为婴幼儿提供大量的益生菌。

2. 通过婴儿配方奶粉摄入益生菌。

目前市面上有些配方奶粉中添加了益生菌，是一种方便、快捷的补充益生菌的方式。

3. 给婴幼儿喂食添加益生菌的食品。

例如，添加了益生菌的酸奶、发酵食品，可以为婴幼儿提供足够的益生菌。

婴幼儿应该喝多少益生菌？

1. 母乳喂养的婴儿：

因为母乳中含有丰富的益生菌，不需要额外地为婴儿添加益生菌。只要母亲坚持保持良好的生活习惯和饮食习惯，就能为宝宝提供足够的益生菌。

2. 婴儿配方奶粉喂养的宝宝：

市面上大部分添加益生菌的奶粉标注在补充400-600亿CFU/100g，一般每天喝一定量的配方奶粉即可摄入足够的益生菌。

3. 通过食品摄入益生菌的宝宝：

在宝宝6个月后，可以在医生建议下适当地添加含有益生菌的食品。每日建议摄入约1亿到10亿个CFU益生菌。

需要注意的问题

1. 益生菌的摄入量过多容易引起肠胃问题。

过多的益生菌会增加肠道负担，导致不适甚至等问题。因此，在给婴幼儿添加益生菌的时候一定要遵照医生或者营养师的建议。

2. 选择安全的益生菌产品。

市面上存在许多添加有益生菌的产品，但其中也可能出现有害的添加剂。因此，在选择婴幼儿益生菌产品时，应该选择安全、可靠的品牌，注意查看包装、活菌数等信息。

3. 益生菌不应替代其他的营养品。

益生菌不能替代其他的营养品，因此，同时注意均衡营养的摄入是为重要的！

结论

益生菌能够帮助维护婴幼儿的肠道微生态平衡，提升肠道功能，抑制有害生长，减少原菌产生，对于婴幼儿的健康成长至关重要。但是，在使用益生菌产品时，必须遵照医生或者营养师的指导，注意不要给宝宝摄入过多的益生菌，建议选择安全可靠的品牌，均衡摄入营养品，给宝宝提供全方面的保障。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。