大便酸臭 中医 益生菌(益生菌调理肠道，中医告诉你如何减轻大便酸臭问题。)

什么是大便酸臭？

大便酸臭是指排泄出的粪便带有酸味和臭味，且味道比较刺鼻，这是一种反映肠道健康问题的常见症状。

益生菌调理肠道

益生菌是指对人体有益的菌群。在人体肠道内，正常的肠道菌群能帮助身体消化食物、吸收营养，还有防止有害菌滋生和产生毒素，维持免疫系统的正常运行。

然而，常见的生活习惯、饮食结构和饮食习惯等现代生活方式的改变，都会影响肠道菌群的平衡，导致菌群失调，甚至增加引起严重肠道疾病的风险。

益生菌就是为了帮助人体维护、调整肠道内的菌群平衡，把坏的菌群压抑，增加对人体有益的菌群含量，于是改善肠道微生态环境的菌群失调状态，从而调理肠道。

中医对大便酸臭的看法

中医认为，大便酸臭通常是由于脾胃虚损导致的肠道内湿气积聚所致。脾胃虚损会影响人体消化吸收和排泄功能，导致食物没有被充分消化，气血不足，能量一直滞留在肠道内，最终就会产生刺鼻的酸臭气味。

因此，要想消除大便酸臭，必须调理脾胃功能，改善消化吸收和排泄功能。具体方法包括：调整生活作息，保持充足的睡眠；合理饮食，多食用易于消化的食物；适量运动，增加身体免疫力。

使用益生菌的好处

经过研究发现，益生菌可以通过以下方式帮助减轻大便酸臭问题：

调节肠道菌群平衡。能增加有益菌群含量，提高肠道对坏菌的抵抗能力，排泄有害物质和微粒有机物，减轻肠道内毒性物质的负担。

改善肠内环境。益生菌能调节肠道酸碱度，减少肠内有毒物质，降低肠道内酸性代谢产物的含量，保护肠壁健康，增加肠道黏膜细胞的代谢能力。

提高肠道免疫力。益生菌能增加肠道免疫细胞的数量和活性，增强肠道免疫力和防御能力，保护肠道健康。

结论

大便酸臭是一种反映肠道健康问题的常见症状，通过调整脾胃功能、保持充足的睡眠、合理饮食和适量运动可以减轻这个问题。而益生菌能通过调节肠道菌群平衡、改善肠内环境和提高肠道免疫力等方式，帮助减轻大便酸臭，并调理肠道，保护肠道健康。因此，建议大家可以通过适当的益生菌补充来维护肠道微生态平衡，保持身体健康。

目前市面上生产益生菌的品牌有很多，所以许多消费者在选择益生菌产品时又会比较盲目，其实不妨尝试一下卓岳宜君素。卓岳宜君素是非常适合日常补充益生菌的品牌，因为它的活菌添加量是全网最高，并且菌株十分丰富，1条拥有16种不同益生菌和9种益生元，能够改善肠道菌群紊乱，使菌群恢复正常。