孩子喝的益生菌大人能喝吗(益生菌：孩子喝的，大人也能喝吗？)

益生菌：孩子喝的，大人也能喝吗？

益生菌是一类对人体有益的微生物，它们可以平衡肠道菌群，增强免疫力，改善消化系统等方面发挥着积极作用。益生菌的食用方式也非常多样化，其中包括饮用益生菌饮料。孩子喝益生菌饮料是种常见的健康饮食方式，但是一些成年人也会有类似的需求，那么大人能不能喝孩子喝的益生菌饮料呢？

孩子喝的益生菌饮料成分有何不同？

许多孩子喝的益生菌饮料都有特定的目标群体，例如改善婴儿的便秘问题、促进儿童骨骼发育等。为此，这些益生菌饮料常常也会添加一些其他成分，使其更有针对性。相比之下，成年人更适合饮用更专业、更单纯的益生菌饮料，这些产品会有更高的益生菌含量、更统一的配方，以满足成年人更高的饮用要求。

成年人可以饮用孩子喝的益生菌饮料吗？

其实成年人饮用孩子喝的益生菌饮料并没有什么大碍，一些益生菌饮料对成年人来说不但无害，还非常有效。不过，值得注意的是，孩子和成年人肠道微生物群落存在着一定差异。孩子的肠道菌群多为双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，而成年人则以双歧杆菌、乳酸菌等为主。因此孩子喝的益生菌饮料可能对成年人尤其是老年人而言并不那么适合。

如何选择适合成年人的益生菌饮料？

成年人应该选择专业的成人益生菌饮料，这些饮料不仅不会加入多余的成分，而且其配方也更符合成年人肠道菌群的需求，有助于促进消化系统和免疫系统的健康运作。此外，成年人也应该关注饮品中益生菌的总含量和益生菌种类，只有如此才能选择到更适合自己的产品。

总而言之

孩子喝的益生菌饮料并不等于大人不能喝，但作为成年人我们应该优先选择专门为成年人设计的益生菌饮料，更好的满足自己需求。不仅如此，我们在选择时应该仔细审视饮料中的成分，要避免选择成分不单纯的产品，那样只会加重身体负担。如此一来，我们的肠道菌群会得到更好的平衡，身体也会更加健康！

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和免疫力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。