复合的益生菌什么功效(益生菌复合有何功效？)

什么是益生菌复合

益生菌复合是由多种不同的益生菌混合而成的益生菌制剂，包括且不限于Lactobacillus、Bifidobacterium、Streptococcus等。这些益生菌生长在人体肠道内，能调整肠道菌群，增加有益菌的数量，减少有害菌的繁殖，从而起到调节肠道微生态平衡的作用。

益生菌复合的功效

1. 改善消化系统功能

益生菌复合能够降低道中的有害数量，增加有益数量，从而帮助改善肠道的消化、吸收功能。同时，益生菌复合还能够促进肠道蠕动，缓解，促进排便。

2. 提高能力

肠道是人体系统的重要组成部分，而益生菌复合可以改善肠道菌群，增强肠道壁的屏障功能，从而提高细胞的数量和活性，增强系统的功能，帮助人体抵御、的侵袭。

3. 改善肠道

益生菌复合可以降低肠道内有害菌的数量，减少对肠道的刺激，从而有助于改善肠道。同时，益生菌复合还能够促进肠道内有益的生长，增加肠道黏膜屏障的厚度，缓解。

4. 改善健康

益生菌复合可以降低人体内的和三酰甘油水平，心。同时，益生菌复合还能够降低水平，。

5. 改善情绪和质量

肠道与人体系统密切相关，而益生菌复合可以改善肠道菌群，增加有益菌的数量，从而影响肠道系统，改善情绪和质量。

益生菌复合的使用方法

益生菌复合可以以胶囊或粉剂的形式口服。建议每日口服1-2次，每次建议口服2-4粒或10-15克，好在饭后服用。对于儿童、孕妇和哺乳期妇女，应在医生的指导下使用益生菌复合。

注意事项

1. 益生菌复合只是对肠道微生态的调理，不是万能药，不能代替。

2. 在服用益生菌复合的同时，应保持健康的生活习惯，包括规律作息、健康饮食、适当运动等，从整个人体方面促进肠道健康。

3. 对于使用益生菌复合后出现、等不适感受的人群，应及时停止服用并咨询医生。

结论

益生菌复合能够调整肠道微生态平衡，改善人体健康。其功效包括改善消化系统功能、提高能力、缓解肠道、改善健康、改善情绪和质量等。在使用益生菌复合时，需要重视正确使用方法和注意事项，从整个生活方式方面促进肠道健康，达到佳效果。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。