经常喝酒吃什么牌子益生菌(经常饮酒？推荐这些品牌的益生菌，改善肠道健康！)

为什么经常饮酒的人需要益生菌？

许多人喜欢喝酒，但经常饮酒可能影响身体健康。长期饮酒会导致道问题，如不振、、胃酸倒流和等等。此外，酒精摄入量过高也会破坏身体内部的益菌平衡。为了维护肠道健康，建议经常饮酒的人可以补充益生菌。

什么是益生菌？

益生菌即“有益菌”之意，是指能够产生有益作用的活菌。益生菌能够繁殖于消化道内，维持肠道菌群平衡，促进肠道健康。同时，益生菌还能够增强力，提高人体抗能力，改善质量以及帮助消化食物。

哪些益生菌品牌适合经常饮酒的人？

市面上有许多不同的益生菌品牌，但对于经常饮酒的人来说，需要选用一些能够改善道健康的品牌。

1. 蒙特利尔益生菌

蒙特利尔益生菌含有16种不同菌株，可改善肠道菌群平衡，促进消化和营养吸收。此外，该品牌还能够增强力，缓解肠胃不适。建议每天服用1-2颗。

2. 双歧杆菌益生菌

双歧杆菌益生菌能够帮助缓解酒精引起的道问题。含有的双歧杆菌能够抑制原微生物的生长，保护肠道，维持健康的菌群平衡。建议每日服用1-2颗。

3. 安利普丽生

安利普丽生含有多种益生菌和益生元，能够促进肠道菌群平衡，加强肠道力。该品牌还有助于改善肠胃不适症状，提高消化吸收能力。建议每日服用1-2颗。

4. 乳酸菌粉

乳酸菌粉含有多种乳酸菌，包括双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等等。乳酸菌粉可调节肠道菌群平衡、降低、增加等多种效果。此外，乳酸菌具有、、补钙等多种作用。建议每天服用1-2勺。

如何服用益生菌？

益生菌一般以胶囊、颗粒、粉剂等多种形式出售。建议根据益生菌的不同品牌及制剂形式来选择服用方式，并严格按照说明书的建议用量服用。

总体而言，益生菌需要持续服用，才能够发挥其促进肠道健康的作用。由于酒精对肠道健康的影响，建议经常饮酒的人可以选择一些适合改善道的益生菌品牌，辅助维护健康的肠道菌群平衡。

选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。