益生菌治疗拉肚子吗(益生菌可否治疗腹泻？)

引言

是一种常见的症，它会使人感到不适，对身体健康产生负面影响。传统的方式一般是口服抗生素，但是抗生素可能会破坏肠道内的益生菌，因此有些人开始探索使用益生菌的可能性。

益生菌可以吗？

益生菌是一类“友善”的，它们可以帮助维持肠道健康。益生菌可以帮助抑制有害的生长，降低肠道，增加肠道黏膜屏障，从而改善肠道功能。

一些研究表明，益生菌确实可以有效地。例如，一些婴儿经常因为食物不耐受或其他原因出现，但通过服用含有益生菌的婴儿奶粉可以有效改善症状。类似地，一些人患有旅行性或型肠易激综合症，在服用益生菌时也能有效缓解症状。

如何选用益生菌？

如果你决定使用益生菌，那么你需要选择适合自己的产品。有很多益生菌制剂可供选择，包括口服液体、胶囊、粉末、饮料和咀嚼片等。每种制剂中益生菌的种类和数量也可能不同，因此你需要仔细查看标签和说明，选择适合你的产品。

此外，你需要注意益生菌的品质。一些产品可能不合格或者添加了不必要的成分。因此，你需要选择由受认证的机构监管的可靠品牌。可以从家庭医生或药房获得产品建议。

益生菌的注意事项

虽然益生菌对于大多数人来说并不会有副作用，但仍然需要注意以下事项：

如果你有缺陷或正在服用抑制剂，必须在医生的建议下使用益生菌。

如果你正在服用，特别是口服抗生素，必须先咨询医生，避免益生菌与相互作用。

注意保持适当的益生菌摄入量，过量使用可能会导致不适。

结论

益生菌是一种安全有效的的手段，但需要选择适当产品并注意一些使用注意事项。如果你正在受的困扰，并正在寻找更安全的方法，当然可以考虑使用益生菌。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。